ส่วนตัวปกติแล้วชอบวิ่งกับเดินเร็ว เวลาไปเที่ยวต่างประเทศดูเผินๆจะเหมือนกับว่าไม่ได้ออกกำลังกายเลย
แต่ความจริงแล้วการเดินเที่ยว ก็คือการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เป็นคนชอบเดิน เดินเที่ยวได้ทั้งวัน
บางทริป กลับมาแล้วน้ำหนักลดลงด้วยซ้ำ 555

คนที่ชอบออกกำลังกาย เช่น วิ่ง , เล่นเวท ฯลฯ เวลาไปท่องเที่ยวต่างประเทศ
ถ้าไปหลายอาทิตย์จนถึงเป็นเดือนๆ ยังหาทางที่จะออกกำลังกายกันหรือเปล่าครับ หรือว่าหยุดไปเลย

เพราะการออกกำลังกายบางประเภท ต้องมีสถานที่และอุปกรณ์ที่พร้อม
แต่อย่างพวกการวิ่งหรือจ็อกกิ้ง ขอแค่มีชุดออกกำลังกาย และรองเท้า และรู้สถานที่ๆคนในประเทศนั้นๆชอบไปออกกำลังกายกัน
เช่น สวนสาธารณะ ก็สามารถที่จะทำได้เลย

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ