สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 51 ส่วนสูง 171 เป็นคนเล่นเวทต้องการน้ำหนักเพิ่มครับ ปกติผมกินเเบบนี้เป็นประจำ ช่วงเช้ากินเเค่ ขนมปัง 4 เเผ่น ตอนเที่ยงกินข้าวไข่เจียว ข้าว 2-3 ทัพพี ตอนเย็นกินกะเพราไข่ดาว ข้าว 2-3 ทัพพี ผมควรกินอะไรเพิ่มดีครับหรือควรเเก้ตรงที่อาหารที่ผมกินประจำ เพราะผมรู้สึกว่าที่ผ่านมาน้ำหนักผมไม่ค่อยเพิ่มขึ้นเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ