หนูอายุ15นะคะ คือว่าช่วงนี้สิวเห่อมากๆค่ะ คิดว่าน่าจะมาจากฮอร์โมน เเล้วไปหาอ่านมาเขาบอกว่าถ้าลดน้ำตาลจะช่วยเรื่องสิวค่ะ หนูเลยปรับการกินใหม่ด้วยการไม่กินขนมหวาน ไม่กินน้ำหวาน กินเเต่น้ำเปล่า เเต่กินอาหาร3มื้อตามปกติค่ะ กินเหมือนเดิมทุกอย่างเเค่ไม่กินของหวาน เเล้วก็กำลังคิดว่าจะลดพวกของทอดด้วยค่ะ อยากทราบว่า ถ้ากินเเบบนี้จะช่วยเรื่องสิวได้มั้ยคะ หรือว่าต้องทำอะไรเพิ่มอีกมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏 ปล.ตอนนี้ก็ไปหาหมอที่คลีนิกด้วยค่ะ อยากหายจริงๆฮือT^T