คือไม่มีอะไรหรอกครับแค่อยากจะแชร์ประสบการณ์ของผมหน่อย ผมอายุ15 มีปัญหาเรื่องสิวเยอะมาก ยิ่งตรงกราม กรอบหน้านี่เยอะสุดๆ แต่ส่วนตัวผมเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้วตอนปิดเทอม พอเปิดมาก็พยายามจะคุมอาหารลดของหวานสักหน่อย อาจจะกินวันละชิ้น แต่ก็เป็นขนมที่น้ำตาลไม่ได้เยอะ แต่หลายครั้งก็ไม่ได้กินเลยหลายวันติดกัน สรุปคือสิวผมลดจริงๆครับ เพื่อนก็บอกว่าหน้าเนียนขึ้น สิวลดลง แต่ยังมีรอยสิวนะครับ แต่เหมือนโอกาสที่สิวจะขึ้นมาลดลง จากสิวตรงกรามที่น่าเกลียดๆ ตอนนี้หายหมด เหลือแต่รอยเล็กน้อย ไม่รู้ว่าเป็นเฉพาะคนรึปล่าว แต่ผมก็ไม่ได้ใช้สกินแคร์ ไม่ใช้โฟมล้างหน้าอะไรเลย นอนดึกเพราะทำการบ้านอีก แต่สิวผมลดลงมากก เริ่มมันใจในตัวเองมากขึ้นสุดๆ  แต่เดี๋ยวนี้พ่อซื้อขนมมาให้บ่อยเราก็ต้องกิน สรุปเริ่มขึ้นแล้วครับ55555 แต่ขึ้นนิดหน่อย 3-4จุด ปกติทั้งหน้า เดี๋ยวผมก็จะกลับไปลดน้ำตาลแล้วครับ ถ้าพ่อเลิกซื้อขนมมาให้ ไม่รู้ว่ามันจะมีผลเห็นผล ระยะยาวแค่ไหน

   ใครมีประสบการณ์เรื่องแบบนี้ก็มาพูดคุยกันได่นะครับ ขอบคุณครับ