เราเป็ฯคนที่หงุดหงิด อารมณ์ร้อนง่ายมากค่ะ ตามจริงเราก็ไม่อยากเป็นนะคะ แต่เหมือนมันควบคุมอารมณ์ไม่ได้จริงๆค่ะ มีวิธีไหนที่จะทำให้ใจเย็นขึ้นมั้ยคะ

เราเป็นคนอารมณ์ขึ้นง่าย ปากไว จะด่าไปก่อน แล้วมาเสียใจทีหลัง เราพยามที่จะใจเย็นแต่มันก็ยากมากๆใครมีวิธีบ้างคะ

แม่ชอบด่าชอบว่า เวลาเขาจะเปิดบทสนทนา เขาจะเริ่มด้วยการว่าตลอด มันอารมณ์เหมือนตบหัวแล้วลูบหลัง เวลาคุยกับแม่แต่ละครั้งเลยเป็นอะไรที่เสียความรู้สึกตลอด ยกตัวอย่างเช่น สอบไม่ผ่าน เกรดตก ส่วนตัวเราเข้าใจว

ถ้าเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อน ชอบหงุดหงิด โวยวายหรือโมโหง่าย แต่ไม่ได้หมายความว่า ใจเย็นไม่ได้ จนทำให้เค้าไม่อยากคุยด้วย มีวิธีจัดการยังไงกับอารมณ์แบบนี้คะ

สวัสดีคะ เราไม่ขอแนะนำตัวนะ คือว่าตอนนี้เรามีแฟนแล้ว ปกติเราก็เป็นคนที่ขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อนง่ายอยู่แล้ว เราจะโวยวายใส่ถ้ามีใครมาเซ้าซี้เรามากๆ เรารำคาญมากขนาดแฟนเรา เราก็โมโหใส่ได้ง่ายๆเลยแฟนเราไม่ไ

ผมมีเพื่อนคนนึงที่คบกันมา3ปีจะเรียกว่าสนิทก็ไม่เชิงเพื่อนผมคนนี้มีนิสัยโมโหง่ายเเล้วบางครั้งก็เอาอารมณ์โกรธมาลงที่ผมบางครั้งเเต่ผมก็ทนนะเพราะผมคิดว่าทุกคนก็มีข้อดีข้อเสีย เเต่ช่วงหลังๆมานี้เขาก็เริ่มค

หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย รุนแรงมีผลกระทบต่องาน แก่ยังใงได้บ้าง ส่วนตัวเคยพบแพทย์รักษาไบโพล่า กินยาอยุ่เกือบๆ6เดือน แต่รู้สึกว่าดีขึ้นนิ่งขึ้นเลยไม่ไปรักษาต่อ ผ่านมาเกือบ2ปีได้ พักหลังมานี้คืออารมณ์ร้อนมา

สวัสดีค่ะ​ เราสังเกตอารมณ์ของตัวเองช่วงนี้คือ​รู้สึกเปลี่ยนไปมากๆเลย​ ต้องย้อนไปสมัยเมื่อ2-3ปีก่อน​ เราเป็นที่ใจเย็นมากกก​ ใครโมโหใส่หรือทำอะไรให้แล้วเขาขอโทษ​ เราก็ไม่ได้ว่าอะไร​ เอาง่ายๆคือเป็นคนที่

พยามที่จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ให้หงุดหงิดไม่ให้วีนใส่ใครจนตัวเองรู้สึกอึดอัด ควรจัดการยังไงดีคะ พยามใจเย็นกับความรู้สึกที่ตัวเองหงุดหงิดแบบมากๆแต่ทำไรไม่ได้เลยได้แต่เก็บไว้ในใจไม่กล้าแสดงออกมา

เราเกลียดพ่อตัวเอง เค้าเป็นอารมณ์ร้อนง่ายชอบวางอำนาจ ข่มคนในบ้าน เวาที่เค้าควบคุมตัวเองไม่ได้ เค้าชอบใช้คำพูด ที่หยาบคายกับคนในบ้านจนถึงขนานทำร้ายร่างกาย บางครั้งมี๊ก็มีส่วนผิดแต่เราไม่เข้าใจว่าทำไมต้