ออกกำลังกาย​เวลากลางคืนได้มั้ย💪

คือเราไม่มีเวลา​ในตอนกลางวันเลย ตั้งแต่เช้าต้องแต่งตัวกินข้าวแล้วไปเรียน​ ​กลับบ้านประมาณ​ ​16:00​ กลับบ้านแล้วกินข้าวต่อ​ แต่พอกินข้าวเสร็จ​แล้วมันออกกำลังกายเลยไม่ได้   (เพราะว่าอะไรก็ไม่รู้เหมือนกัน​นะ​ ผมลืมแล้ว ใคร​รู้ช่วยบอกหน่อย😅)​ ต้องรอประมาณ​ 1-2​ ชั่วโมงเลยต้องออกกำลังกาย​(บอดี้อเวท​ Body weight)​ตอนเวลา​ 2​ ทุ่ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่