คือเราไม่มีเวลาในตอนกลางวันเลย ตั้งแต่เช้าต้องแต่งตัวกินข้าวแล้วไปเรียน กลับบ้านประมาณ 16:00 กลับบ้านแล้วกินข้าวต่อ แต่พอกินข้าวเสร็จแล้วมันออกกำลังกายเลยไม่ได้ (เพราะว่าอะไรก็ไม่รู้เหมือนกันนะ ผมลืมแล้ว ใครรู้ช่วยบอกหน่อย😅) ต้องรอประมาณ 1-2 ชั่วโมงเลยต้องออกกำลังกาย(บอดี้อเวท Body weight)ตอนเวลา 2 ทุ่ม
ออกกำลังกายเวลากลางคืนได้มั้ย💪