หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีหุ่นแบบคนเกาหลีหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราเห็นคนเกาหลีที่อยู่ในช่วงน่าจะประมาณม.ปลายอ่ะค่ะ หุ่นของเขาจะเป็นหุ่นที่บางๆขาเล็กๆประมาณนั้นเลยค่ะ เราเลยอยากทำให้หุ่นเป็นแบบนั้นบ้างหุ่นคือสวยมากTT
เราอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องหุ่นแบบนี้หน่อยค่ะว่าต้องกินยังไง ออกกำลังกายแบบไหนหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงคะ
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงหรอคะ ในรูปเป็นผู้หญิงนะคะ กิน+ออกกำลังกายแบบไหน ออกกี่วันเยอะแค่ไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7111666
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 6604411
ทำไม คนเกาหลี (วัยรุ่น และวัยกลางคน ) ทำไมคนประเทศ นี้ไม่ค่อนอ้วนเลย ทั้งที่กินปิ้งย่างประจำ
คือชอบตามดู Volg ที่เดินถ่ายสถานที่เที่ยววัยรุ่น ดงแด อัปกูจอง อิแทวอน กังนัม บลาๆๆๆ ก็ส่วนมากไม่ค่อยเห็น วัยรุ่นเกาหลีแบบอ้วนๆเลย ทั้งผู้ชายและผู้หญิง และเห็นอาหารที่เค้ากิน หมู3ชั้น ปิ้งย่าง บลาๆ
สมาชิกหมายเลข 8524036
อยากหุ่นแบบ jen selter ต้องใช้เวลากี่ปีคะ
เป็นคนที่รูปร่างใหญ่ เหมือนฝรั่งอ่ะค่ะ ไม่ผอมเพรียวเรียวบางเหมือนพวกเกาหลีแขนเท่าขา เราเลยอยากจะหุ่นเฟริมมากๆๆๆ แบบนาง อยากรู้ว่าต้องออกกำลังหนักแค่ไหน แล้วใช้เวลานานกี่ปีคะ ก้นถึงจะเด้งแบบนั้น
สาวน้อยพันล้าน
ฉีดยาคุมแล้วท้องป่อง
ทุกคนคะ คือเราไปฉีดยาคุมแบบ1เดือนค่ะ หลังจากไปฉีดมาท้องเราป่องมากเลยค่ะ เหมือนคนท้องเลย แถมน้ำหนักขึ้นเป็น10 โลเลยค่ะ ถ้าจะว่าอ้วนมันอ้วนแค่ท้องอ่ะค่ะ แขนขาเท่าเดิม ไปไหนคนก็ทักว่าท้องรึป่าว เพราะมันอ
สมาชิกหมายเลข 6511948
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
พยายามปั้นก้นแต่ทำไมต้นขาด้านข้างมันนูนๆคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูพยายามปั้นก้นแต่รู้สึกว่ามันไม่ค่อยโดนก้นเลยค่ะ เหมือนมันจะโดนแต่ต้นขามากกว่า ต้นขาหนูเริ่มใหญ่ขึ้น(หรือว่ากินเยอะ?) แล้วต้นขาด้านข้างมันก็นูนๆอ่ะค่ะ หรือว่าหนูเล่นผิดท่า เพราะหนูไม
สมาชิกหมายเลข 8115962
การออกกำลังกายกระชับสัดส่วน?
ลดนน.จาก60เหลือ 52ก. ด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายบ้าง นิดหน่อย นิดหน่อยจริงๆค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าหุ่นโอเคแล้ว แต่รู้สึกไม่กระชับ ที่ต้นแขนเอามือกำได้เป็นเนื้อย้วยๆเต็มไม้เต็มมือเลย อยากท่าบริหารกระช
สมาชิกหมายเลข 764625
อยากแต่งตัวสไตล์ผู้ชายเกาหลีอ่ะค่ะ
ไม่ได้พิมผิดนะคะ55555555 ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องสไตล์การแต่งตัวอยู่อ่ะค่ะแล้วเราอยากลองแต่งตัวสไตล์ผู้ชายเกาหลีดูเพราะเราไม่ได้หุ่นดีเหมือนคนที่ชอบแต่งตัวแบบผู้หญิงเกาหลีด้วย เราก็เป็นคนห้าวๆแต่งตัวน่า
สมาชิกหมายเลข 3813260
[ASK] เทคนิคการลดน้ำหนัก♡
สวัสดีค่า ヽ('ω' ) ♥︎ กระทู้นี้ จขกท. อยากให้ทุกคนแบ่งปันวิธีการลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่า o(≧o≦)o ❥About me ◡̈ คือเราเป็นคนไม่อ้วนค่ะ แต่อวบนิดๆ แบบมีน้ำมีนวล คนรอบตัวบอกว่าหุ่นแบบนี
สมาชิกหมายเลข 3329242
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีหุ่นแบบคนเกาหลีหน่อยค่ะ
เราอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องหุ่นแบบนี้หน่อยค่ะว่าต้องกินยังไง ออกกำลังกายแบบไหนหรอคะ