เราน้ำหนัก70สูง165ค่ะแต่อยากหุ่นอวบสวยลดเหนียงด้วย

คือเรารู้สึกว่าช่วงเรียนออนไลน์เราน้ำหนักขึ้นเยอะมากTT น่าจะเพราะกินไปด้วยเรียนไปด้วย เราเลยจะมาขอฮาวทูลดน้ำหนักด้วยตัวเองก่อนเปิดเทอมจากทุกๆคนค่ะ (ขอแบบเร่งด่วนนะคะ😻❤️)

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร

คือเราโดนล้อส่าอ้วน เราสูง158 น้ำหนัก64 คือเราเป็นคนอวบ แต่ไม่ถึงขั้นอ้วน แต่เพื่อนชอบล้อว่าอีอ้วน บางทีก็เรียกว่าอีบวมน้ำ เวลาเราวิ่ง เพื่อนก็จะแซวว่าพื้นสั่น เรารู้สึกเสียความรู้สึกมากๆ เราไม่ได้กิน

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า

นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะถ้าผิดพลาดตรงไหนเราขออภัยด้วยค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือต้องกล่าวก่อนว่าเราอ่ะโดนล้อว่าอ้วนตั้งแต่จำความได้เลย โดนล้อมาตลอดตั้งแต่เด็กจนโตแต่ราก้ไม่ได้สนใจอะไรค่ะ 

คือเรา เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนัก เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนักประมาณ 50 นิดนิด แล้วทีนี้หน้าเราก็สิวเยอะจนแม่พูดว่าไม่ต้องแต่งหน้า

คือตอนนี้ค่อนข้างเครียดเลยค่ะเพราะเราน้ำหนักคือขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นเร็วจนเราตกใจ เราก็เลยไปค้นกูเกิ้ลดูว่า คนเราน้ำหนักควรขึ้นกี่โลใน 1 ปี แต่้รา แค่สองเดือนก็หนักจาก 45 เป็น 48 เลยค่ะ คือเรากินเท่าเดิม แ

เนื่องจากเจ้าของกระทู้ อ้วนตอนปิดเทอมค่ะ ตอนนี้ อายุ 17 ปี แต่ก่อนน้ำหนัก 43 มาขึ้นเป็น 50 ตอนปิดเทอม อ้สนเลย เหนียงมาเต็มค่ะ แบบยิ้มนี้เป็นหมูเลย ก้มหน้านิมาเต็ม ;( เปิดเทอมเลยมาออกกำลังกาย ลดเหลือ 4

ส่วนตัวแล้วมีความตันมากค่ะ ใส่อะไรก็แน่นไปหมดเห็นเขารีวิวคลิปของ jillian ค่ะแล้วอยากลองทำดูค่ะ คือจะได้ไปเที่ยวแล้วค่ะอีก 3 เดือน มีใครออกกำลังกายด้วยคลิป 6week 6pack แล้วต้นขา และสัดส่วนต่างๆจะลดไหมค