คือเราเป็นโรคซึมเศร้ามาตั้งแต่ม.ต้น จนตอนนี้ถึงวัยทำงาน ทำงานได้ 2 เดือน
ตอนนี้เหลือ2เม็ดที่ต้องกินทุกกลางคืน
เมื่อก่อนสมัยเป็นแรกๆกินประมาณ5-6เม็ด

ช่วงตอนทำงานเดือนแรกไม่ง่วงตอนเช้านะคะ
มาเริ่มมีอาการช่วงเดือนที่2 +ความเครียดมีมากขึ้น+บางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

*วิธีแก้ไขตอนนี้คือ* พยายามกินยาให้เร็วขึ้น เมื่อก่อนกินประมาณ1ทุ่ม ตอนนี้ลองปรับมากินช่วง 5โมงเย็น เพราะยามีผลทำให้ง่วงด้วยบางส่วน

ตอนนี้พี่ที่ทำงานเริ่มเตือน รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆไม่ได้อยากจะเป็นโรคนี้ แย่ที่บังคับร่างกายไม่ได้

ปล.เราจะง่วงช่วง 8:00-10:30
ตอนช่วงบ่ายทำงานได้ปกติค่ะ

มีใครเป็นโรคนี้แล้วปรับพฤติกรรมให้อยู่กับมัน เวลาทำงานที่เป็นรูทีนอย่างไรบ้างคะ ให้ไม่ง่วง

ปล.เราทานกาแฟไม่ได้จริงๆค่ะ พยายามลองแล้ว
ตอนนี้ลูกอมเปรี้ยวก็เหมือนเอาไม่อยู่
แอบไปหลับในห้องน้ำแปปนึง+เอาน้ำลูบๆที่ตา ก็ไม่ช่วย ท้อมากค่ะ คิดถึงขั้นโทษตัวเองจนอยากลาออกเลย