สวัสดีค่ะ คือหนูไม่ได้ติดนิสัยนอนเช้านะคะแต่ว่าช่วงนี้มันแค่จำเป็นเลยกลายเป็นต้องนอนเช้าตลอดเลยค่ะ
ตอนที่หนูนอนเช้าใช่มั้ยคะ หนูก็จะพยายามอัดกาแฟเข้าไปให้มันรอง่วงตอนช่วงค่ำทีเดียวเลยแต่ก็ทำไม่ได้สักทีค่ะ แต่หนูก็กินแค่วันละ1-2ซอง ให้มันพอหายง่วงนะคะแต่ก็ยังง่วงอยู่ดีเพราะมันไม่ได้นอนตอนกลางคืนนั่นแหละค่ะ แล้วหนูก็ไม่กล้ากินยานอนหลับหรือยาอะไรเลยเพราะหนูกลัวมันจะมีผลเสีย หนูพยายามทำทุกอย่าง ย้ำนะคะ **เท่าที่หนูจะคิดได้ แต่มันก็ไม่ช่วยเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ🙏🏼😭
ทริคปรับเปลี่ยนเวลานอน จากคนติดนิสัยนอนเช้าให้กลายเป็นนอนไม่เกินเที่ยงคืนหน่อยค่ะ
ตอนที่หนูนอนเช้าใช่มั้ยคะ หนูก็จะพยายามอัดกาแฟเข้าไปให้มันรอง่วงตอนช่วงค่ำทีเดียวเลยแต่ก็ทำไม่ได้สักทีค่ะ แต่หนูก็กินแค่วันละ1-2ซอง ให้มันพอหายง่วงนะคะแต่ก็ยังง่วงอยู่ดีเพราะมันไม่ได้นอนตอนกลางคืนนั่นแหละค่ะ แล้วหนูก็ไม่กล้ากินยานอนหลับหรือยาอะไรเลยเพราะหนูกลัวมันจะมีผลเสีย หนูพยายามทำทุกอย่าง ย้ำนะคะ **เท่าที่หนูจะคิดได้ แต่มันก็ไม่ช่วยเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ🙏🏼😭