หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนยังไงไม่ให้ตื่นมาง่วงอีก...ค่ะ
กระทู้คำถาม
พนักงานบริษัท
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
นอนตั้งแต่ ห้าทุ่ม...ตื่น 7 ครึ่ง.... ช่วงทำงาน กินข้าวเที่ยง ง่วงอีกล่ะ เค้าบอกกินแล้วนินไม่ดีแต่มันง่วงง เคยลองกาแฟโน้นนน ตีสามก็ยังไม่หลับ...
....อายตอน นอนกรนที่บริษัท โดนอัดคลิป T T ...
....ไม่ใช่ไร เปนผู้ญ..(นโมว่าตัวเองสวย) นอนกรนนนนดังๆมันก็จะอายหน่อยยย...Zzz
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลี้ยงลูก เหนื่อยง่วง ดื่มกาแฟแล้วยังง่วงอยู่ กินอะไรดีคะ ให้มีกำลังและสดชื่น
ลูกชายสองขวบกว่าแล้วค่ะ แต่ว่าเรายังนอนไม่เต็มอิ่มเลย ลูกชายบ้าพลัง นอนสี่ห้าทุ่มทุกคืน กลางวันลูกไม่ยอมนอน จะสลบตอนสี่ห้าโมงเย็น แล้วก็เล่นต่อถึงดึกเลย เราพยายามควบคุมเวลาลูกนอนอยู่ แต่ทำได้ยากมาก ขน
สมาชิกหมายเลข 1465689
ถ้าเรานั่งฟังธรรมต่อหน้าพระสงฆ์แล้วหลับ ถือว่าบาปกรรมไหมครับ?
ผมเป็นแบบนี้เกือบทุกครั้งเลย ยิ่งถ้าพระท่านพูดช้าๆหรือพูดอะไรที่เราไม่ค่อยเข้าใจ ไม่เกิน 10-15 นาที ผมหัวทิ่มแล้ว ทั้งๆที่นอนหลับพักผ่อนมาอย่างเพียงพอ ยิ่งได้ฟังในห้องแอร์เย็นๆนี่ห้านาทีนั่งกรนเลยล่ะ
สมาชิกหมายเลข 4946941
ง่วงเวลาทำงานบ่อยๆ มีอะไรที่แก้ง่วงได้บ้างคะ? มาแชร์กันหน่อย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ยิ่งหลังกินข้าวเที่ยงเสร็จนี่ รู้สึกว่าหนังตาจะตกทุกๆ 2 วิ มีวูบไปบ้างเล็กน้อย |-) กินลูกอมก็แล้ว กาแฟก็แล้ว บางทีก็ยังเอาไม่อยู่ค่ะ ปกติถ้าไม่ไหวจริงๆจะใช้มุกเดินเข้าไปนอนห้อง
สมาชิกหมายเลข 821477
สาวๆนอนกรนกันมั้ยคะ
อยากถามว่าสาวๆนอนกรนกันบ้างมั้ยคะ แฟนเราชอบบ่นว่านอนกรน !!!! ไม่อยากจะเชื่อเลยฉันเนี่ยนะนอนกรน!! (ก็หลับแล้วอ่ะเนาะ ใครจะไปรู้ตัว) แฟนบอกว่าถ้าไม่เชื่อจะอัดเสียงไว้ให้ฟัง รู้สึกอายมากค่ะ ทุกวันนี้พย
ดอกหญ้าสีเทา
ดูแลร่างกายยังไง ใจจึงมีสมาธิ ?
ผมนั่งสมาธิแล้วจิตไม่สงบ แถมนั่งๆไปง่วงเป็นประจำ เวลาอ่านหนังสือก็ง่วง บางครั้งแก้ไขด้วยการกินกาแฟก่อนนั่งสมาธิ ก็รู้สึกว่าจิตเป็นสมาธิระดับหนึ่ง ก็ไม่อยากใช้วิธีนี้ครับ ผมเป็นคนอ้วนมากหนักร้อยกว่า แล
สมาชิกหมายเลข 3574944
อายมากเลยค่ะ ทุกคนคิดว่าอาจารย์คนนี้เกลียดเรามั้ยคะ
คือเราเป็นคนที่ต่อให้นอนเร็วแค่ไหน ตื่นมามันจะไม่สดชื่นตลอดเลยง่วงๆเพลียๆ ละเรากินพวกชากาแฟไม่ได้, จนวันนี้ เรามาเรียน เราอัดคลิปในสิ่งที่อจ. ทำ slide อัดวิธีทำ ผ่านในprojector คือ อจ. เค้าจะทำให้ดูแต
สมาชิกหมายเลข 8145372
ลูกอมเม็ดกาแฟ กระปุกสวยจริง
มาเล่า!!!เจ้าของกระทู้ เพิ่งไปสอยลูกอมมา ลูกอมเม็ดกาแฟที่เข้ากำลังฮิตในแอพดำนะ เห็นแล้วรู้สึกว้าว เอาจริงนะเห็นบ่อยจนเกิดความโลภ ความอยากได้มันไก็ตามมา 555+นี้คือลูกอมเม็ดกาแฟ ลูกอมกาแฟอัดเม็ดที่นอกเห
สมาชิกหมายเลข 8021333
นอนกรน เรื่องใหญ่กว่าที่คิด รักษาได้ ไม่ผ่าตัด Update 2024
ปัญหา การนอนกรน นับเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพ ที่พบได้บ่อยมากขึ้นในคนทั่วไป ทำให้สุขภาพโดยรวมแย่ลง ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานระหว่าง แ
Thai VitalSleep
เป็นคนที่ไม่หิวเลยช่วงกลางวัน มาหิวตอน4ทุ่ม
พอดีช่วงหลังคลอดเรานอนดึกดูแลลูกเลยทำให้การนอนผิดเพี้ยน ตอนนี้ลูกเข้าอนุบาลก็ยังปรับตัวไม่ได้ พร้อมน้ำหนักที่ค้าง 70โล จากเดิม49 มีคนบอกเราว่าไม่หิวไม่ต้องกินให้กินตอนที่หิวและทำif ละพอทำ if สักพักน้ำ
สมาชิกหมายเลข 4347997
น้องในทีมนั่งหลับเวลางาน นอนกรนในที่ทำงาน เตือนแล้วก็ไม่เปลี่ยนแปลง เราต้องยังไงต่อดีคะ?
ขออนุญาตลบเนื้อหานะคะ เพราะได้รับคำแนะนำที่สามารถนำไปใช้ได้เยอะพอสมควรแล้ว ต้องขอขอบคุณทุกคอมเม้นที่เข้ามาแนะนำ ทั้งเรื่องกฎหมาย และเรื่องของด้านสุขภาพ ขอบคุณทุกคอมเม้นที่ให้กำลังใจและเข้าใจควา
สมาชิกหมายเลข 8103493
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
พนักงานบริษัท
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนยังไงไม่ให้ตื่นมาง่วงอีก...ค่ะ
....อายตอน นอนกรนที่บริษัท โดนอัดคลิป T T ... ....ไม่ใช่ไร เปนผู้ญ..(นโมว่าตัวเองสวย) นอนกรนนนนดังๆมันก็จะอายหน่อยยย...Zzz