ลูกชายสองขวบกว่าแล้วค่ะ แต่ว่าเรายังนอนไม่เต็มอิ่มเลย ลูกชายบ้าพลัง นอนสี่ห้าทุ่มทุกคืน กลางวันลูกไม่ยอมนอน จะสลบตอนสี่ห้าโมงเย็น แล้วก็เล่นต่อถึงดึกเลย เราพยายามควบคุมเวลาลูกนอนอยู่ แต่ทำได้ยากมาก ขนาดไม่ได้เปิดทีวีเลย ลูกยังเล่นของเล่นของเค้าคนเดียวดึกๆ

เราเลี้ยงลูกเองล้วนๆ ทำงานด้วย เราเหนื่อยและง่วงทั้งวัน  บางทีกลายเป็นหงุดหงิดใส่ลูกอีก ดื่มกาแฟจะหมดแก้วแล้วยังไม่หายง่วงเลย บางวันต้องอัดกาแฟสามสี่แก้ว กาแฟเราต้องใส่ครีมอีก เอ่อ อ้วนต่อไป

ดื่มโค็กก็รู้สึกดีขึ้นหน่อยแต่ว่ามันทำให้อ้วน น้ำหนักยังไม่ค่อยลดเลย

อยากทราบว่า คุณแม่กินอะไรบำรุงกันบ้าง ให้มีกำลังและสดชื่นตลอดวัน และไม่ทำให้อ้วน

ขอบคุณค่ะ