ผมนอนเช้าตื่นตอนกลางคืนมา 6-7 เดือนแล้วครับ 
ตื่น เที่ยงบ่าย แล้วตื่นยาวนอนอีกที 8-9 โมง บางวันก็ไม่นอนเลย 1-2วันเต็มๆแต่ก็ตื่นเวลาเดิมทุกวัน นับวันเริ่มถี่เรื่อยๆ
อยากนอนลองหาวิธีทำให้หลับหลายอย่างแล้ว ทั้งข่มตานอน ฟังเพลงนอน หรือนอนหลับตาเป็น ชม ก็ไม่หลับสักที
พอมีวิธีช่วยทำให้หลับหรืออยากหลับบ้างมั้ยครับ