ผมอยากจะผอมเเละเอวคอดละมุน เหมือนผู้หญิง ผมอายุ12ปี เป็นคนกระดูกเล็ก ส่วนสูง140 น้ำหนัก30โลครับ ตอนนี้อยากจะเอวคอด อยากจะมีหุ่นเล็ก อยากจะให้ใหล่ไม่กว้าง ไม่ต้องเอวคอดก็ได้เเต่เเค่ อยากให้ ใหล่ไม่กว้า

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

ขอคำแนะนำได้ไหมคะ หนูอายุ16 ส่วนสูง160 นน.43 แล้วตัวเล็กแขนเล็กมากๆค่ะส่วนมากกิน จะออกหน้า หนูอยากให้แขนกับขาหนูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะ ควรเน้นทานอะไรดีคะ ข้อมือหนูเล็กเท่าเด็กๆประถมเลยค่ะไม่มั่นใจในต

* ถ้าพิมพ์วกวนขอโทษด้วยนะคะ ไม่รู้จะเรียบเรียงยังไง+ถ้ามีภาพจะหามาแปะค่ะ * เราดูเหมือนเด็ก ม.1-2(บางทีคนอื่นนึกว่าเราอยู่ ป.6/ประถมปลายด้วยซ้ำค่ะ เส้ามากกก) ตอนเราเกิดมาพ่อแม่บอกว่าเราตัวเล็กผิดปกติ+

สวัสดีชาวห้องแป้งและชาวพันทิปทุกคนค่ะ ^^ มีเรื่องอยากรบกวนทุกคนหน่อย... จขกท. สูง 153 (T^T) หนัก 44-45 ค่ะ ตอนนี้กำลังสนใจการออกกำลังกายค่ะ แต่จุดมุ่งหมายไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่อยากออกกำลังกายให้หุ่นด

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ต้องบอกก่อนว่า เราอายุประมาณ20 เมื่อประมาณ1ปีที่แล้วน้ำหนัก 65 kg.สูง150เซ็นติเมตร เมื่อประมาณ6เดือนก่อน เราทำงานค่ะเกี่ยวกับเครื่องยนต์ ปฏิเสธที่จะไม่ใช้กำลังไม่

พอดีหนูตอนนั้นสูง150กว่าๆสมัยประถมนั่งโต๊ะของใหม่ที่เขาเปลี่ยนให้เด็กป.3กับป.6ไม่ได้เพราะว่าตัวสูงไป เลยสงสัยว่าเขาคิดว่าเด็กไทยควรสูงเท่าไหร่คะ กับตอนถ่ายปัจฉิมม.6 เขาตั้งแถวให้ผู้หญิงสูงสุดแค่160เซน

เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154

---

หนูเป็นผู้หญิงค่ะ อายุ16 สูง160 หนัก39 กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่อยากเป็นนักมวย ขอเป็นตารางเพิ่มแรงก็ได้ค่ะ อยากเป็นจริงๆค่ะ แต่ถ้าขนาดตัวหนูควรเล่นกีฬาไหน พี่ๆแนะนำหน่อยได้ไหมคะ