จะมาเล่าก่อนว่าผมเคยมีอาการเครียดแบบไม่รู้สาเหตุแบบตื่นขึ้นมาก็เกิดภาวะนั้นเลยเครียดแบบไม่สามารถควบคุมตัวเองได้จนได้ไปอ่านวิธีคลายความเครียดแล้วก็ใช้วิธีนั้นมาโดยตลอดคือการเอาหนังยางดีดแขนตัวเอง แต่เป็นไม่บ่อยเคยเป็นแบบนี้ตอนอยู่ม.4แล้วมาเป็นล่าสุดตอนอยู่ปี2 ผมก็เลยเดาว่าน่าจะเป็นโรคเครียด แต่ผมเวลาทำอะไรจู่สมองมันก็คิดเห็นเรื่องๆหนึ่งที่มันทำให้ตัวเอง/ม่พอใจแล้วพูดด่าตัวเองบางทีก็คิดว่าตัวเองเป็นไบโพลา ผมจึงอยากรีบรักษาก่อนที่มันอาจจะเป็นหนักว่านี้ แต่ติดที่ว่าผมไม่รู้จะต้องเริ่มต้นรักษายังไง เพราะกังวลในส่วนของค่าใช้จ่ายเพราะที่บ้านสภาวะทางการเงินกำลังแย่เลยอยากจะหาคำแนะนำที่รักษาฟรีหรือไม่แพงมาก ตอนนี้ผมอยู่กรุงเทพช่วยแนะนำทีครับ