จากยุคพลังงานเก่ากว่าจะหากลอุบายให้ใจสงบ หยุดคิดอดีตอนาคตได้ แสนยาก บางคนทำไม่ได้ แต่ยุคพลังงานใหม่นี่ง่ายขึ้นเยอะ
เอาจิตไปวางตำแหน่งต่อมไพนีล จะหยุดทันทีเลย สำหรับนักปฏิบัติทำใจสบายๆ จิตก็จะไปรวมจุดนี้เอง คนไม่ชำนาญ ก็ลองเคลื่อนดู ค่อยๆ เคลื่อนความรู้สึกหาจุดนี้ เมื่อเจอความคิดจะหยุด อีกอย่างที่เกิดขึ้นคือ ลมหายใจระงับ ถ้าลองสูดลมหายใจมันก็จะรู้สึกฝืนๆ เพราะความคิดหยุดได้ลมหายใจต้องระงับ 
สำหรับคนที่เครียดหรือนอนไม่หลับก็ช่วยได้...