เครียด นอนไม่หลับ กินยานอนหลับดีมั้ย หรือ มีวิธีไหนแนะนำเพิ่มมั้ยคะ

เรื่องนอนส่งผลกับชีวิตมากเลยค่ะ
บางทีอยากพึ่งยานอนหลับมากๆแต่ก็กลัว กลัวหลับไปเลยแล้วไม่ตื่นค่ะ 
มีใครมีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่