ไม่เคยฝึกไม่เคยทำสมาธิหรืออะไรเลยครับ แต่ตั้งแต่เมื่อ 3 เดือนก่อนผมก็เข้า Lucid Dream ทุกครั้งที่หลับเลยครับ แต่ไม่ค่อยเหมือนชาวบ้านตรงที่ผมไม่สามารถควบคุมฉาก หรือเสกอะไรเหมือนที่คนอื่นทำได้เลย แต่ก็ร

ทุกวันนี้เราเครียดมากๆค่ะ ปกติพ่อกับแม่ไม่ค่อยเป็นแบบนี้ แต่ช่วงนี้จะเป็นตลอด พ่อเราไม่เท่าไหร่นะคะ แต่พ่อจะถูกแม่ด่าบ่อยๆ จนสังเกตได้เลยว่าพ่อเครียดมาก พ่อเรารับราชการนะคะ ทำงานหนักเหมือนกัน ส่วนแม่ไ

ส่วนตัวเครียด กังวล นอนไม่หลับมาสักพักแล้ว(เดือนกว่าๆ) อยากได้ยานอนหลับที่กินแล้วหลับเลยค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ

คือเราเป็นพนักงานกินเงินเดือน เดือนๆนึงนี่ จ่ายค่าหอ ค่า โทรศัพท์ ค่าน้ำ-ไฟ ไปก็เหลือไม่มาก อยากประหยัดเลยอยากทำกับข้าวกินเอง ปัจจุบัน สูง 173 หนัก 130  เลยอยากจะทำอาหารที่ลดน้ำหนักกินบวกกับทำ IF

สวัสดีครับผมอยากมาสอบถามอะไรหน่อยครับ พอดีผมเป็นโรคเเพนิคเเล้วต้องกินยาทุกวันโดยเฉพาะยานอนหลับกินก่อนนอนทุกคืนเลยครับคือผมอยากถามว่ากินยานอนหลับทุกคืนเเล้วตื่นทำงานตอนดึกได้มั้ยมีผลอะไรบ้างครับคือผมต้

พึ่งเข้ามาทำงานที่ สอง ของชีวิต (งานการเงิน) ตอนนี้อยู่ในช่วงทดลองงาน สิ้นเดือนนี้จะครบ 3 เดือน พอได้ทำดูแล้ว หลังๆรู้สึกเครียดกับงานมาก งานเยอะ ทำถึง 4-5 ทุ่ม เกือบทุกวันเคลียร์งานก็ไม่ค่อยทัน มีทำง

เรารู้สึกเราเป็นหนักมากเรื่องอารมณ์ เราทำงานแบงค์ต้องเก็บอารมณ์ความรู้สึก ใครจะว่า จะพูดไม่ดี ก็ต้องเงียบ ห้ามเถียง ยิ้มเข้าไว้ไม่ว่าจะเป็นลูกค้าหรือเพื่อนร่วมงาน รวมทั้งคู่บังคับบัญชา บวกกับเรามีลูกส

เราอยากจะมาขอความช่วยเหลือว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ เริ่มเรื่องเลยคือเราโดนแฟนเราตบตีตลอดแต่ทำไมเราถึงทิ้งเขาไม่ได้เราถึงตัดเขาออกจากชีวิตไม่ได้เรารู้สึกว่าเรารักเขามากเกินไป จนบางทีเราไม่ได้ผิดแต่เรา

ส่วนตัวเรามีปัญหาเรื่องการนอนมาตั้งแต่สมัยม.ต้นเลยค่ะ มีช่วงนึงที่กลัวการนอนหลับมากเพราะฝันร้ายทุกคืนทุกครั้งที่ฝันร้ายจะขยับตัวไม่ได้เลยทำให้เราตอนนอนเตียงที่สูงกว่าปกติเพราะทุกครั้งที่หลับแล้วฝันร้า