อันนี้ถือว่าปกติไหมคะ ตามหัวกระทู้ค่ะ รบกวนๆพี่ที่รุ้ด้วยนะคะ

พอดีคลอดลูกมา 2 ปีแล้ว ท้องย้วยมากค่ะ อยากทราบว่า ถ้าเราใส่มี่รัดพุงออกกำลังกายไปด้วยท้องจะกระชับขึ้นไหมค่ะ หรือว่าไม่ต้องใส่ที่รัดออกกำลังกาย ใส่หรือไม่ใส่อันไหนช่วยกว่ากันค่ะ

ผมคบกับแฟนมา 2ปี ผมอายุ18ปี ยังเรียนมัธยมอยู่ ม.6 ผมเมื่อ1เดือนที่ผ่านทา ผมมีอาการน้องชายไม่ค่อยแข็ง ผมจึงสงสัยว่าทำไม ผมเองก็เป็นคนชอบออกกำลังกาย เล่นกล้าม เล่นกีฬาเป็นประจำ ทำให้แฟนผมกังวลว่าผมจะชอบ

เอ่อ ขอถามเลยแล้วกัน ผมอายุ 18 สูง 175 หนัก 85 ตอนนี้ต้องการลดหุ่นมากครับ พอดีต้องมีวิชาเรียนว่ายน้ำที่มหาลัยเลยอยากลดหุ่น ตอนนี้ที่ออกกำลังกายก็มี ออกไปวิ่งทุกเย็น ประมาณ 6 กิโลเมตร ใน 30 นาทีครับ วิ

คือว่าผมลดความอ้วนมาได้4-5วันก็ออกกำลังกายซิทอัพ+วิดพื้นไปด้วย เมื่อก่อนตอนซิทอัพ แรกๆจะไม่ค่อยปวดท้องเท่าไหร่รู้สึกโล่งๆด้วยซ้ำ แต่เมื่อเริ่มลดน้ำหนัก+วิดพื้นก็เริ่มปวดตรงท้องครับ อยากทราบว่าเกิดมาจา

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

สวัสดีค่ะ เราเกิดอุบัติเหตุบริเวณใกล้ปาก เย็บ 10 เข็ม แล้วแผลนูนแข็งเป็นก้อน  เนื่องจากเราขยับบริเวณปากมากเกินไป ทำให้มีเลือดไหลออกจากแผลในวันที่ 9  หลังจากนั้น แผลก็แข็งเลยค่ะ ตอนนี้เราพยาย

ผมทำประจำเวทเสร็จแล้ว เอาดัมเบลทุบตามอก หน้าท้อง ชายโครง ต้นแขน คิดว่าจะทำให้มันแข็งทนทานขึ้น แต่วันนี้ทำแล้วอัดคลิปส่งให้แฟน(พยาบาล)ดู โดนดุเลยครับว่า ห้ามทำนะ เดี๋ยวก็กระดูกหักหรอก😂😂