พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175,พ่อเฒ่าสูง180 ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

ควรมีแคลอรี่นิดหน่อย ก่อนออกกำลังกาย รึเปล่า

สวัสดีค่ะคือเราเจ็บหน้าอกมาก ๆ ๆ ๆเหมือนตอนเป็นเมนส์เลยแต่จะเจ็บแค่ตอนโดนหัวนมหรือบีบเเรง ๆ เราเริ่มเป็นหลังจากเป็นเมนส์ล่าสุด2เดือนที่แล้ว พอเมนส์เราหมดแต่อาการเจ็บนมยังไม่หายค่ะจนใกล้จะเข้ารอบประจำเ

อายุ13 หนัก58 สูง163 อยากเล่นเวทหรือออกกำลังกายควรเริ่มยังไงครับ สต.นักกีฬาอยู่แล้วแต่ดูเหมือนผมจะตัวหนาครับอยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง🙏

ขออนุญาตถามค่ะ หนูอายุ14 เเล้วหนูโดนบลูลี่เรื่องหน้าอกเล็กค่ะ คือเพื่อนชอบบลูลี่ว่าทําไมหน้าอกเล็กจังอะไรแบบนี้ค่ะ ซึ่งหนูก็ไม่ได้อะไรเพราะหนูก็เป็นคนอ่อนไหวง่าย เเล้วก็สดๆร้อนๆค่ะมีเพื่อนคนนึงเหมือนเ

มเคยอ้วนมาก่อนครับละก็ลดมาต่ำสุด62ในเวลาปีกว่าๆ ไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อเลย คราวผมรู้สึกว่าเหมือนผมเป็นไกโน(นมตั้งเต้าสาว) ชัดๆเลยคือใส่เสื้อขาวหรือโทนสว่างบางๆนี่เห็นแหลมมชัดมาเลย ผมไม่เคยใช้ยาเลยครับ ม

พอดีพึ่งเล่นเมื่อวานค่ะ อาจจะไม่ได้วอร์ม ก่อน ตื่นมา ปวดบ่าแถวต้นคอ 2 ข้าง แถมเจ็บท้องน้อยด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายต่อมั้ยคะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล