คนเป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน เวลาหิวช่วงดึกๆ ทานไรได้ ที่ย่อยง่ายๆ เช่น น้ำเต้าหู้7-11 ได้ไหม

มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย  พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ แบบที่ให้พลังงา

คือถ้าเรานำมือที่เลอะน้ำฝ่ายชายมาช่วยตัวเองเเบบนี้เเละวันต่อมามีลิ่มเลือดออกมาเล็กน้อยเเต่มาเรื่อยๆ5วัน เเบบที่บอกถึงอะไรมีโอกาสท้องหรือป่าว หลังจากนั้นก็มีอาการเเน่นท้องหลังหายละก็หิวๆดึก

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

ผมกินยาจิตเวชครับ เป็นยานอนหลับกินตอน5ทุ่มทุกวัน ผมทำงานขายนมเปรี้ยว แล้วมีแพลนเปลี่ยนงานเป็นเซเว่นแล้วผมต้องทำงานเซเว่นใน30ธันวาคมนี้ แล้วต้องเข้ากะดึกครับ ตั้งแต่30ธันวาคมถึง1มกราคม เภสัชกรไม่แนะนำใ

มีความรู้มาฝากเพื่อนๆ ค่ะ (คัดลอกมาจาก www.muscle.in.th/article/โภชนาการ/ทานมื้อก่อนนอนอย่างไรไม่ให้อ้วน) สิ่งที่คุณทานและเวลาที่คุณทานในมื้อสุดท้ายของวันจะส่งผลอย่างมากต่อการเผาผลาญไขมันและการสร้างก

الحق في حذف الرسائل

ขอรีวิว ปากกาลดน้ำหนัก จากคนเคยใช้ (แพทย์สั่งให้) หน่อยครับ 1. ใช้แล้วลดได้อย่างไร? หมายถึง มันทำให้ไม่หิวแล้วก็กินน้อยลง หรือ หิวปกติแต่กินแล้วเผาผลาญมากกว่าเดิม เลยไม่อ้วน หรืออื่นๆครับ 2. มีผลข

IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก

สวัสดีครับพี่น้อง ผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ พอดีอยู่ต่างประเทศแล้วตอนกลางคำ่กลางคืนชอบหิวอยู่บ่อยๆ ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินตรงเวลาแถมบางทีก้กินเยอะซะด้วย แต่พอสักสี่ห้าทุ่มเริ่มหิวอีกแล้ว ปัญหาที่ตามมาก็คื