ขาหมูตุ๋น ไข่พะโล้  วันศุกร์ที่ 20 ธันวาคม 2567 เหลืออีกไม่กี่วันก็จะสิ้นปี อากาศเย็นร่างกายต้องการความอบอุ่น การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนช่วยได้ อาหารประเภท

ช่วงนี้อยากกินพะโล้ แต่ลังเลจะเอาโปรตีนไหนดีนะ... น่องไก่ สามชั้น หรือซี่โครงหมู ?  พอไปถึงเฟรชมาร์ทเห็นกระดูกหมูอ่อนชิ้นใหญ่ๆ เลยตัดสินใจจัดอันนี้ละกัน 🥚 วัตถุดิบ : กระดูกหมูอ่อน ผงพะโล้ สามเกล

คุณผู้ชายบอกอยากกินโจ้ก ขี้เกียจออกไปซื้อตลาด สภาพไม่พร้อม งั้นต้มกินเองละกัน ข้าวต้มเละๆ หมูบดคั่วน้ำปรุงรส ไข่ ผักชี แค่นี้พอ ส่วนtopping พริกไทยกระเทียมเจียว ผงโรยข้าวและเห็ดอบกรอบจากจีน จบง่าย

สวัสดีครับชาวเฮลท์ตี้ กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพใช่ไหม ขอเสนอ 5 เมนูอาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพกันครับ เมนูที่ 1 ผักกาดขาวห่อหมู - ลวกผักกาดขาว + ห่อหมู นำผักกาดขาวไปต้มในน้ำร้อนจัด เพื่อให้ผักกาดขาดอ่

เมื่อคุณสามี แก้บนด้วยไข่ 1 พันใบ ทีนี้ก็ว้าวุ่นเลย เพราะความที่บนไว้เยอะขนาดนี้ แจกฟรี ไปรอบบ้านแล้ว ก็ยังเหลือ ไข่อีกมากมาย ไข้ต้มเยอะขนาดนี้จะมีเมนูอะไรที่ดีไปกว่า ไข่พะโล้ เริ่มด้วยเอาไข่ต้ม ที

ต้มไข่ใส่เกลือ ไปเลย 10 นาที พอน้ำเดือดอย่าลืมลดไฟ เดี๋ยวไข่แตก เสร็จแล้ววางแช่นำ้ร้อนไว้ก่อนซักพัก ค่อยแกะ ตำ พริกไทย รากผักชี กระเทียม เอาไปเจียวใส่น้ำมันเล็กน้อย พักไว้ ใส่หมูลงหม้อ ปรุงด้วย ซอ

สำหรับวันนี้วันเดียวนะคะ เน้นทำแบบประหยัด กินสองคนอิ่มคลาน มื้อเช้าพะโล้หมูสามชั้นเห็ดหอม กลางวัน สเต็กบาบีคิวหมู  ข้าวผัดกระเที่ยม มือเย็นข้าวต้ม หมูสับหมักไข โรงด้วยสามชั้นทอดกรอบ มื้อชาว

- ยำวุ้นเส้น หมู ไก่  หมูยอ ถั่วลิสง  ปรุงรสตามชอบ  เผ็ด เปร้ยว  เค็ม หวาน  ตะไคร้ซอย   ความอร่อย อยู่ที่ถั่วลิสง + มะนาว - ไข่น้ำ เห็ดหอม  มะเขือเทศ  ซี่

- - พะโล้ กระดูกอ่อน เห็ดหอม  ไข่ต้มพะโล้ - ไข่เค็ม มะนาว พริกสด -  น้ำจิ้ม สำหรับพะโล้    ทานกับข้าวสวยมันปู ร้อนๆ  อิ่มแท้ 😋  พร้อมดูหนังที่ชื่นชอบ