มีใครเป็นบ้างครับ ทานข้าวน้อยแล้วเหนื่อยง่ายไม่มีแรง ทานข้าวเยอะๆไม่หนื่อยแถมอารมณ์ดี?

กระทู้คำถาม

เทรนทานข้าวน้อยๆโดยเฉพาะข้าวขาว กำลังมาอีกครั้ง

ซึ่งผมก็คิดว่าน่าจะถูกต้องตามที่ข้อมูลบอกว่าไม่ควรทานเยอะ

และผมก็ได้ลองทำแล้ว และออกกำลังกายด้วย พบว่าเหนื่อยง่ายแถมหงุดหงิด

แต่พอกลับมาทานข้าวเยอะๆ ออกกำลังกายแล้วไม่ค่อยเหนื่อย แถมอารมณ์ดี

แถมผมทานขนมไทยตอนเช้ากับกาแฟ ซึ่งก็มีน้ำตาลเยอะ แต่ก็รู้สึกว่าดี มีความสุข

แถมตอนนี้ผมก็ผอมลงเรื่อยๆเพราะวิ่งไปตลาดในตอนเช้า

แต่สงสัยเรื่องทานข้าวน้อยๆแล้วเหนื่อยง่าย แถมหงุดหงิดมีใครเป็นมั้ยครับ?

ช่วงนี้ผมยจะทานขนมกับกาแฟเป็นมื้อเช้า