คือผมเป็นคนอ้วนที่โครตอ้วนครับ
นํ้าหนัก 95 สูง180 อายุ19-20
ผมเป็นคนสูบบุหรี่แต่ไม่เยอะมาก
ผมควรทำอย่างไรดีครับเอาง่ายๆเลยผมไม่ค่อยถนัดเรื่องการออกกำลังกายหรือขี้เกียจนั้นแหละครับ
เพราะผมรับงานตัดต่อกับทำช่องเลยไม่มีเวลาว่างไปทำอะไรแบบนั้น
ผมควรกินอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับพี่เพื่อนๆ