สวัสดีครับชาวเฮลท์ตี้ กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพใช่ไหม ขอเสนอ 5 เมนูอาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพกันครับ เมนูที่ 1 ผักกาดขาวห่อหมู - ลวกผักกาดขาว + ห่อหมู นำผักกาดขาวไปต้มในน้ำร้อนจัด เพื่อให้ผักกาดขาดอ่

สูตรนี้ ใช้สันคอหมู เนื้อจะนุ่มมากกว่าเนื้อสะโพก ค่ะ ส่วนผสม : เครื่องหมักหมูแดง เนื้อหมู (สะโพก/ สันนอก/ สันคอ) น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว แป้งมัน พริกไทย เกลือ ผงพะโล้ นิดหน่อย น้ำมันงา ซีอิ้

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

วันนี้ชวนทำ " ยำไข่ต้มยางมะตูม" เมนูเด็ดทานได้ไม่มีเบื่อ โดยเฉพาะ หลังหวยออกแบบนี้ ประหยัดดีอร่อยด้วยค่ะ วันนี้เราใช้ไข่เป็ดนะคะ เอาไปต้มก่อนประมาณ 6-7 นาที แล้วนำขึ้นมาแช่น้ำเย็น มาดูใน

วันนี้ตั้งใจจะทำยำถั่วพู พอดีเพิ่งกลับจากบ้านแม่ยายเก็บถั่วพูมาเยอะเลยครับ ตามสูตรต้องใส่กุ้งแห้งด้วยแต่พอดีกุ้งแห้งที่บ้านหมด ส่วนประกอบที่แม่ครัวบอกมีตามนี้เลยนะครับ วันนี้พอดีมีหมึกไข่เหลือแม่ครัวเ

เก็บเอาไว้ให้เธอมาดู เก็บเอาไว้ไม่ให้มันเน่า ว่าคอยว่าเฝ้า ว่าเหงา...ว่ารอ พอมันเยอะก็ไม่รู้จะเอาไปทำอะไรดี มีคนขอก็ให้ไป แต่ไม่ได้เจอเขาบ่อย ตอนนี้ต้องหาทางระบายแล้วครับ จะทิ้งก็เสียดายและสร้างขยะ

วันนี้มาแชร์น้ำปลาพริกที่ถูกใจค่ะ -กระเทียม 10 กรัม -พริกจินดาแดงซอย 10 กรัม -น้ำปลาที่ชอบ 20 กรัม -น้ำมะนาว 5 กรัม แค่นี้อร่อยเริ่ดดดดด  ราดข้าวผัดหรือไข่ต้มก็เริ่ดดดค่ะ **ใครมีสูตรน้ำปลาพริกอร

วันนี้ตั้งใจจะทำยำถั่วพู พอดีเพิ่งกลับจากบ้านแม่ยายเก็บถั่วพูมาเยอะเลยครับ ตามสูตรต้องใส่กุ้งแห้งด้วยแต่พอดีกุ้งแห้งที่บ้านหมด ส่วนประกอบที่แม่ครัวบอกมีตามนี้เลยนะครับ วันนี้พอดีมีหมึกไข่เหลือแม่ครัวเ

วันศุกร์ที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 20:57 น. ออเดิฟ ยำขาหมูยัดไส้ ข้าวผัดไข่ กระเพาะปลาน้ำแดง ขาหมู ปลากะพงนึ่งมะนาว ตัมยำทะเล เงาะกระป๋อง via TripNote