สวัสดีครับผมอายุ 47 และเพิ่งตรวจเจอว่าเป็นเบาหวาน ช่วงที่ผ่านมา ผมเป็นคนติดน้ำหวานมากครับ ไม่มั่นใจว่าเป็นที่นิสัยที่ขาดหวานไม่ได้หรือเป็นเพราะ สูบบุหรี่ เพราะทุกครั้งที่ผมสูบผมจะรู้สึกว่าคอแห้งๆอยากได้อะไรหวานๆมากิน ผมกับอเมซอนเลยแทบจะเป็นหุ้นส่วนอยู่แล้วครับ วันละแก้วสองแก้วทุกวันไม่ขาด ค่ำๆดึกๆ ตบท้ายด้วยขนมสักหน่อยก่อนนอน ทราบนะครับว่าเป็นการใช้ชีวิตที่ผิดพลาด และตอนนี้ต้องการแก้ไขครับ พอตรวจเจอเบาหวานก็รู้สึกกลัวตายขึ้นมา เลยกะว่าจะเลิกให้หมดทั้งบุหรี่ และน้ำหวาน ปรับการใช้ชีวิตใหม่หมด ตอนนี้ที่ผมเริ่มก็คือ ลดบุหรี่ก่อน จากวันละซอง ก็พยายามลดลงๆ เมื่อวันก่อนผมลองหักดิบไม่สูบเลย หงุดหงิดจนอยู่ไม่ถูกครับ เลยกลับมาสูบแต่น้อยลง หรือมันมีอะไรที่ช่วยได้ไหมครับ 
ส่วนน้ำหวานผมกะว่าจะกินเป็น น้ำชง KETO SYRUP และก็ น้ำชง NAF DAILYS  สลับๆกันไป แต่ผมไม่มั่นใจว่าคนเป็นเบาหวานกินได้ไหมครับ 
 
ปล.ไม่ขอดราม่านะครับแค่นี้ก็กลุ้มแล้วครับ