ข้อมูลนี้ เราวัดจากตัวเราเองเท่านั้นนะคะ (ท่านอื่นอาจได้ผลต่างกันออกไป)

ตอนเช้า _ เป็นการเพิ่มพลัง
ตอนเย็น _ เป็นการเก็บพลัง

เช้าๆ จะสงบได้ง่ายค่ะ สังเกตดูว่า เมื่อเจริญสมาธิช่วงเช้า วันทั้งวัน จะเหมือนมีพลังงานสะสม เต็มสูบ
แม้งานจะเหนื่อย จะหนัก  ผลของใจที่สงบ จะช่วยให้เราผ่านปัญหาไปได้ง่ายๆ

เย็นๆ จะสงบยากกว่า เพราะบางที มีความเครียดตกค้าง แต่ถ้าผ่านไปถึงระดับที่ใจสงบแล้ว
จะเหมือนเราได้ชาร์จพลัง และซ่อมแซม ในส่วนที่เราบกพร่องไปด้วย  
(สังเกตว่า ไอเดียดีๆ จะเกิดหลังจากทำสมาธิช่วงเย็นค่ะ)

ตอบคำถาม : บางคน พักแปดชั่วโมง แบบไม่มีคุณภาพ หลับอยู่ยังฟุ้งซ่านได้นะคะ
หรือแม้หากหลับสบายแล้ว จะมาทำสมาธิเพิ่มตอนเช้าด้วย ก็ย่อมเป็นเรื่องดีค่ะ มีอานิสงส์มาก
ในระดับปุถุชน ไม่มีคำว่ามากไป สำหรับการทำความดีหรอกค่ะ  ทำไปเถอะ