ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าอาหารเสริมหรือยา หรืออะไรก็ดี สาร Melatonin แบบเสริมที่เป็นเม็ดที่เห็นขายตามร้ายขายยานั้น เมื่อทานแล้วมันช่วยให้รู้สึกง่วงจริงหรือเปล่าครับ ขอถามผู้ที่เคยใช้ แล้วหลังจากทานแล้วกว่าย

พอดีมีปัญหากับการนอนนิดหน่อยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยช่วงนี้ พอดีไปเจอข้อมูลว่าถ้าทานเมลาโตนิน จะช่วยให้หลับดีขึ้น อันนี้เป็นข้อมูลที่หามานะคะ Melatonin 3 mg สินค้านำเข้าจาก USA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

วางแผนอีกสิบปีจะกลับตจว.ที่บ้านเกิดไปทำเกษตร  ตอนนั้นก็น่าจะ  50 กว่าละ   คิดว่าเมื่อเราแก่ตัวทำงานไม่ได้ยังพอปลูกผัก  ทำนาเลี้ยงตัวเองได้  แต่ถ้าอยู่กรุงเทพถ้าไม่มีแรงทำ