ทำไมผลิตภัณท์จากประเทศไทย ไม่ค่อยมีคำว่า Trans fat บนหลังฉลากบอกเลยครับ เช่น สมมุติ นมไมโล 1 กล่องก็ได้ เห็นเขียน ไขมันทั้งหมด 5ก. เป็นไขมันอิ่มตัว 2ก. แล้วอีก 3ก. คือไขมันอะไรหรอ ทำไมไม่ระบุให้หมด

จะเปลี่ยนเป็นยาอะไรดีคะ อ่านเจอบทความทางการแพทย์ของฝรั่ง แนะนำยา Pravastatin โดยบอกว่า ช่วยลดคลอเลสเตอรอลได้ดีและไม่ทำให้ค่าตับสูงขึ้น และบางบทความก็แนะนำให้ทาน Atorvastatin สลับกับ Ezetril ค่ะ ปัญ

เท่าที่รู้มาค่า Visceral Fat Rating คือ ค่าไขมันในช่วงช่องท้อง (Abdominal Cavity) ซึ่งถ้าเรามีไขมันตรงนี้เยอะ จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือเบาหวาน แต่สงสัยว่าไขมันในช่องท้องกับพ

ตามหัวข้อเลยค่ะ Cottage Cheese แบบ ไขมัน 0% หาซื้อได้ที่ไหน ในกรุงเทพฯ คะ ? เคยไปดูที่ Villa Market แถวบ้านแล้วมีแต่ Low FAT แต่ไม่มี 0% FAT เลยค่ะ

ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี

อยากทราบว่ามีใคร ที่กินเนยเพื่อให้ขับถ่ายคล่องบ้างคะ พอดีเราไปเจอบทความนึงมา เลยอยากลองทำเพราะเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากๆ+อยากลดไขมัน สนใจวิธีนี้ อยากลองทำดูค่ะ กิจวัตรประจำวันเรา .. 8.00น. ตื่นนอน >

ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม.  แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้

ตามหัวข้อเลย ผอมมีพุงหรือskinny fatต้องเพิ่มกล้ามหรือลดไขมันก่อน คือตอนนี้เราไม่ได้ผอมมากไม่ได้อ้วนมากเเต่มีไขมันที่พุงประมาณ2-3ซม. ถ้าเพิ่มกล้ามเเล้วทำยังไง ลดไขมันทำยังไง

พอมีเมนูราคาไม่แพงแนะนำมั้ยครับ ที่ให้พลังงาน 2471 แคลอรี่ โดยมี โปรตีน297 กรัม ไขมัน132 กรัม คาร์โบไฮเดรต149 กรัม ส่วนตัวเลขที่เอามานี้จากเว็บ tdee calculator

คือตอนเด็กผมอ้วนอยู่ครับแต่ไม่มากแต่พอเริ่มโตขึ้นก็ผอมแต่พุงผมมันไม่เรียบอะครับไม่รู้มันเป็นชั้นไขมันหรือเป็นหนังย้วยมีวิธีแยกไหมครับ สูง169หนัก 53ครับ