เมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ตอนนั้นผมอายุ 14 เคยอ้วนครับเลยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและกินน้อยมากๆ จากเดิมน้ำหนัก 67 โล ลดมาประมาณ 14 กิโล ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วสักพักก็กลับมากินปกติและ ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่น้ำหนักมันค่อยๆเพิ่มขึ้นมา จนปัจจุบัน 66 โลแล้วครับ เกือบจะเท่าเดิมเลย ทั้งๆที่ผอมเหมือนเดิมนะครับไม่อ้วน เหมือนว่ามันขึ้นแต่ตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนักอะครับ มันใช่โยโย่ไหมครับแบบนี้ ? และพอจะมีวิธีการกิน และวิธีการออกกำลังกายแนะนำไหมครับ