เวลาเครียดมากๆรู้สึกผิดกับตัวเองมากๆแก้ยังไงครับ

ส่วนตัวรู้สึกเวลามีปัญหากับแฟน หรือทะเลาะอะไรกับแฟนก็ตาม ตัวผมรู้สึกเหมือนตัวเองจะตาย เนื่องจากพูดตรงๆตัวเองเป็นคนค่อนข้างโลกส่วนตัวสูงมากๆ เป็นครั้งแรกที่เจอคนดีเท่าเขา รู้สึกอยากจะรักษาเขาให้ได้มากที่สุด แต่เมื่อเวลามีปัญหาตัวเองกลับรู้สึกเหมือนพังทลายทุกอย่าง พูดไม่รู้เรื่อง รู้สึกแย่มากๆ โทษตัวเองในทุกเรื่อง เคยถึงกับขั้นทำร้ายตัวเองด้วย อยากจะถามทุกๆคนว่าทุกๆคนคุมสติแล้วฮีลตัวเองยังไงครับ ขอไม่ใช่ทำกิจกรรมอย่างอื่นหรืออะไรนะครับ เพราะผมลองทำแล้วมันไม่ได้ผลจริงๆ ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่