บัวอ่ะ อาการมาตั้งแต่อายุ 38 แล้วค่ะ
ทั้งที่ตามปกติจะพบเจอกันในช่วงอายุ 45-55
ช่วงนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลง
ส่วนใหญ่ (98%) รังไข่จะหยุดทำงานและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงอีก
ก็คือเราจะท้องไม่ได้แล้ว เย้ๆๆๆๆ โอ้ย ไม่ใช่ค่ะ
ไม่ควรจะดีใจ เพราะท้องไม่ได้นี่ไม่ดีนะคะ
แสดงถึงความไม่สมบูรณ์ของร่างกายค่ะ
อาการหญิงวัยทอง มีดังนี้ มาๆสำรวจกันค่ะ
1.ประจำเดือนแปรปรวน บางคนมาม๊าก ทะลักทะล้น
บางคนมาแบบกะปริบกะปรอย บางคนหายไปเดือน-2เดือน
2.มีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกเยอะมาก แอร์ก็เอาไม่อยู่
3 นั่งอยู่ดีๆก็หัวใจเต้นแรงไม่เป็นจังหวะ เหมือนตื่นเต้น และก็จะนิ่งลงได้เอง
4.ผิวแห้งแพ้ง่ายคันยุบยิบตามตัว (ทาโลชั่น ครีมบำรุงผิวจะช่วยได้ค่ะ)
5.เส้นผมหยาบกระด้างไม่มีน้ำหนัก ไม่เงางาม ผมร่วงบางลง และหงอกขาว
6.อารมณ์ทางเพศลดลง ช่องคลอดแห้ง
7.กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้
8.หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า อ่อนไหว น้อยใจง่าย ขาดความมั่นใจ วิตกกังวล หลงๆลืมๆ
9.นอนหลับยาก หลับไม่สนิท
10.ปวดเมื่อยตามข้อต่อ เอว หลัง เนื่องจากมวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อลดลง
11.เวียนศีรษะหลังตื่นนอนตอนเช้า
12.เหนื่อยง่าย แค่หายใจยังเหนื่อย
13.อ้วนง่าย เผาผลาญลดลง น้ำหนักขึ้นเร็ว
14.กระดูกบางกระดูกเปราะ เนื้อเหลว ผิวหนังเหี่ยวย่น
15.สัมผัสเปลี่ยนไป จมูกไวขึ้น อาหารที่ชอบก็กลับไม่ชอบ
วิธีดูแลตัวเอง บัวขอแนะนำเรื่องอาหารการกินค่ะ
วิธีกินเพื่อดูแลตัวเอง มันง่ายที่สุดละค่ะ ใกล้ตัวที่สุดเพราะเราต้องกิน
ก็กินให้เป็นยา เป็นประโยชน์กันค่ะ
1.กินให้ครบ 5 หมู่ จะกินกับผู้กองผู้พันอะไรก็ให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
2.อย่ากินอะไรซ้ำๆจำเจ เดี๋ยวจะขาดสารอาหาร
แต่รับประทานกับคนเดิมๆได้ค่ะ เปลี่ยนคนบ่อยๆ นั้นอันตรายค่ะ 5555
3.ลด ละ หรือเลิกได้ก็จะดีมากๆ คืออาหารประเภท ปลาหมึก มันกุ้ง
ไข่แดง เนื้อหมู เนื้อวัว หนังไก่ หนังเป็ด น้ำมันจากสัตว์ กะทิ นมโค
อาหารทดแทน > น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว ปลาทะเล ปลาป่น
ถั่วเหลือง งาขาว งาดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ไข่ขาว กุ้งแห้ง ผักผลไม้เช่น
ฟักทอง บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดสีเหลือง มะละกอ กล้วย ส้ม แอปเปิลเขียว
มันฝรั่ง กระหล่ำปลี ผักบุ้ง มะระ คะน้า หัวไชเท้า ตำลึง ดอกแค มะรุม บวบ เห็ด
และถ้าเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องข้าวซ้อมมือได้ยิ่งดีนะคะ
ช่วงนี้ ขอโชว์ ..
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ตุ่มบน ร่องรอยวัคซีนป้องกันวัณโรคบีซีจี
ตุ่มล่าง วัคซีนป้องกันไข้ทรพิษ >> ฝีดาษวานรก็ป้องกันได้ค่ะ
โชคดีที่เกิดยุค 90 ซึ่งเป็นยุคที่บังคับฉีดเป็นช่วงสุดท้ายในปี 2523
แต่ในตจว.บางพื้นที่ก็ยังได้ฉีดกันอยู่ถึงปี 2527 ค่ะ
ใครได้ฉีดบ้างคะ โชว์หน่อยค่ะ ^ ^
สาวๆ หลักสี่อัพ มาสำรวจกันหน่อยค่ะ "วัยทอง" มาประชิดตัวหรือยัง
ทั้งที่ตามปกติจะพบเจอกันในช่วงอายุ 45-55
ช่วงนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลง
ส่วนใหญ่ (98%) รังไข่จะหยุดทำงานและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงอีก
ก็คือเราจะท้องไม่ได้แล้ว เย้ๆๆๆๆ โอ้ย ไม่ใช่ค่ะ
ไม่ควรจะดีใจ เพราะท้องไม่ได้นี่ไม่ดีนะคะ
แสดงถึงความไม่สมบูรณ์ของร่างกายค่ะ
อาการหญิงวัยทอง มีดังนี้ มาๆสำรวจกันค่ะ
1.ประจำเดือนแปรปรวน บางคนมาม๊าก ทะลักทะล้น
บางคนมาแบบกะปริบกะปรอย บางคนหายไปเดือน-2เดือน
2.มีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกเยอะมาก แอร์ก็เอาไม่อยู่
3 นั่งอยู่ดีๆก็หัวใจเต้นแรงไม่เป็นจังหวะ เหมือนตื่นเต้น และก็จะนิ่งลงได้เอง
4.ผิวแห้งแพ้ง่ายคันยุบยิบตามตัว (ทาโลชั่น ครีมบำรุงผิวจะช่วยได้ค่ะ)
5.เส้นผมหยาบกระด้างไม่มีน้ำหนัก ไม่เงางาม ผมร่วงบางลง และหงอกขาว
6.อารมณ์ทางเพศลดลง ช่องคลอดแห้ง
7.กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้
8.หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า อ่อนไหว น้อยใจง่าย ขาดความมั่นใจ วิตกกังวล หลงๆลืมๆ
9.นอนหลับยาก หลับไม่สนิท
10.ปวดเมื่อยตามข้อต่อ เอว หลัง เนื่องจากมวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อลดลง
11.เวียนศีรษะหลังตื่นนอนตอนเช้า
12.เหนื่อยง่าย แค่หายใจยังเหนื่อย
13.อ้วนง่าย เผาผลาญลดลง น้ำหนักขึ้นเร็ว
14.กระดูกบางกระดูกเปราะ เนื้อเหลว ผิวหนังเหี่ยวย่น
15.สัมผัสเปลี่ยนไป จมูกไวขึ้น อาหารที่ชอบก็กลับไม่ชอบ
วิธีดูแลตัวเอง บัวขอแนะนำเรื่องอาหารการกินค่ะ
วิธีกินเพื่อดูแลตัวเอง มันง่ายที่สุดละค่ะ ใกล้ตัวที่สุดเพราะเราต้องกิน
ก็กินให้เป็นยา เป็นประโยชน์กันค่ะ
1.กินให้ครบ 5 หมู่ จะกินกับผู้กองผู้พันอะไรก็ให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
2.อย่ากินอะไรซ้ำๆจำเจ เดี๋ยวจะขาดสารอาหาร
แต่รับประทานกับคนเดิมๆได้ค่ะ เปลี่ยนคนบ่อยๆ นั้นอันตรายค่ะ 5555
3.ลด ละ หรือเลิกได้ก็จะดีมากๆ คืออาหารประเภท ปลาหมึก มันกุ้ง
ไข่แดง เนื้อหมู เนื้อวัว หนังไก่ หนังเป็ด น้ำมันจากสัตว์ กะทิ นมโค
อาหารทดแทน > น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว ปลาทะเล ปลาป่น
ถั่วเหลือง งาขาว งาดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ไข่ขาว กุ้งแห้ง ผักผลไม้เช่น
ฟักทอง บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดสีเหลือง มะละกอ กล้วย ส้ม แอปเปิลเขียว
มันฝรั่ง กระหล่ำปลี ผักบุ้ง มะระ คะน้า หัวไชเท้า ตำลึง ดอกแค มะรุม บวบ เห็ด
และถ้าเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องข้าวซ้อมมือได้ยิ่งดีนะคะ
ช่วงนี้ ขอโชว์ ..
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ตุ่มบน ร่องรอยวัคซีนป้องกันวัณโรคบีซีจี
ตุ่มล่าง วัคซีนป้องกันไข้ทรพิษ >> ฝีดาษวานรก็ป้องกันได้ค่ะ
โชคดีที่เกิดยุค 90 ซึ่งเป็นยุคที่บังคับฉีดเป็นช่วงสุดท้ายในปี 2523
แต่ในตจว.บางพื้นที่ก็ยังได้ฉีดกันอยู่ถึงปี 2527 ค่ะ
ใครได้ฉีดบ้างคะ โชว์หน่อยค่ะ ^ ^