หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รองเท้าคลีท หนักต่างกัน 100-200 กรัมต่อข้างนี่มีผลต่อความเร็วในการปั่นชัดเจนไหมครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
อะไหล่จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
รองเท้าคลีท หนักต่างกัน 100-200 กรัมต่อข้างนี่มีผลต่อความเร็วในการปั่นชัดเจนไหมครับ
ทุกวันนี้ลองเปลี่ยนอะไรมาหลายอย่าง เบาะแข็งขึ้นก็ช่วยเพิ่มความนิ่งของรอบขาไม่สูญเสียแรงกด
ส่วนรองเท้ากำลังคิดอยู่ว่าจะเปลี่ยนดีไหม อยากได้แบบเบาๆ ไม่รู้ว่าจะต่างกันชัดไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมัคaisโปรเดิม
สวัสดีค่ะอยากจะสมัคโปร ais 200บาท เน็ต 50GB ที่ความเร็ว 15Mbps 30วัน หรือตัดแพ็กตามสัดส่วน (100บ.ใช้ 25GB 15วัน) ค่ะ ทำยังไงได้บ้างคะพอดีเผลอกดยกเลิก
สมาชิกหมายเลข 8328453
รองเท้าคลีทช่วยให้รอบขาดีขึ้นเยอะไหมครับ
ตามกระทู้เลยครับผมเป็นคนพึ่งหัดปั่นเสือหมอบได้ 4-5 เดือนแล้วครับ ผมปั่นคนเดียวตอนเช้า วันละ 40 กิโล ผมปั่นได้แค่ความเร็ว 33-34 เองครับ ตอนนี้ผมใส่รองเท้าผ้าใบปั่นอยู่ผมอยากถามพวกพี่ๆ ว่ารองเท้าคลีทช่ว
สมาชิกหมายเลข 1170902
แค่เปลี่ยน(ตำแหน่ง)คลีท...ชีวิตเปลี่ยน
เริ่มปั่นหมอบ (KHS flite เดิมๆ+บันไดกะเทย+รองเท้าภูเขา)ใหม่ได้ 3 เดือนกว่า หลังไม่ได้ปั่นเกือบ 10 ปี และไม่เคยติดคลีท ค่อยๆ fitting แต่ละจุดไปเรื่อยๆ ได้ AV 21-22 AvgHR 150+ เหนื่อย+เจ็บก้น+ศอก ทนๆไป.
olunla
ปั่นจักรยานตามเพื่อนไม่ทัน
เป็นจักรยานธรรมดา ไม่มีเกียร์ คนอื่นลองปั่นแล้วก็ช้าเหมือนกัน ปรับเบาะให้สูงแล้วปั่นเหนื่อยน้อยลงแต่ก็ยังช้าไม่ทันเพื่อน(เพื่อนจักรยานธรรมดาเหมือนกัน) พอมีอะไรแนะนำมั้ยคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 5839555
คุณคิดว่าเทคโนโลยีจักรยานจะพัฒนาต่อไปได้อีกมากแค่ไหน
ผมรู้สึกว่าจักรยานมันไม่มีกระแสแบบรถไฟฟ้าเลย ที่รถราคาไม่ถึงล้านแต่เทคโนโลยีล้ำไปมาก เห็นมีแต่พูดถึงแต่การทำให้จักรยานเบาลง ผมขอลองมโนไปก่อนละกัน มีวิธีลดต้นทุนการผลิต เฟรมคาร์บอน ทำให้ราคาจับต้องได้ม
สมาชิกหมายเลข 5706927
เห็ดออรินจิผัดน้ำมันหอย
เห็ดออรินจิผัดน้ำมันหอย วันพฤหัสบดีที่ 12 ธันวาคม 2567 เอาอีกแล้ว 12 สิบสอง ลดแหลก อันตรายที่มาเยือนแบบไม่รู้ตัวฝากเตือนเพื่อนที่ชอบออกไปเดิน หรือป
สมาชิกหมายเลข 2148931
เฟรมคาร์บอน ล้มบ่อยๆ เฟรมจะไปหรือป่าวครับ
ตอนนี้ เริ่มหัดใส่คลีท จากไม่เคยใส่ ปั่นมาปีนึง เริ่มปั่นยาวๆได้ มีแต่คนบอกให้ลองคลีท แล้วจะติดใจ แต่ด้วยรองเท้าเบอร์46 หายาก ก็เลยไม่ได้ใส่ซักที จนเมื่ออาทิตย์ก่อน ไปร้านโกเหลียง เจอเนื้อคู่พอดี เลย
Niceguy_C3
ออกกำลังกายอยู่กินขนมปังวันละ200กรัมข้างวันล่ะ3ขีดะพอไหวไหมคะ
พอดีเราออกกำลังกาย 4 วัน ต่อสัปดาห์แล้วเราต้องกินคาร์บให้ถึง 200-300 กรัมต่อวัน เรากินข้าวไม่ไหวก็เลยไปศึกษาว่าขนมปัง 100 กรัมให้คาร์บ 72 กรัม เราเลยกินขนมปัง 200 กรัมแล้วกินข้าว 3 ขีด จะได้คาร์บ ประม
lagunaram
อยากเปลี่ยนชุดจานหน้าจักรยานเก่า แต่ไม่แน่ใจเปลี่ยนกับอันใหม่ได้ไหมครับ
มีจักรยานเก่าเอามาทำเป็นที่ขี่ออกกำลัง ถอดล้อใส่กับ Wahoo Core ปั่น Zwift ได้ซื้อบันไดคลีทมาเปลี่ยน แต่เนื่องจากจักรยานมีสนิมขึ้นมาก สุดท้ายถอดบันไดออกได้ข้างเดียว อีกข้างรูด เลยว่าจะซื้อช
ไข่ย้อยลอยทะเล
เครปโรลกล้วยหอมคาราเมล ........... เด็ก เด็กต้องร้องว้าวววว
แจกสูตรเครปโรลกล้วยหอมคาราเมล แป้งนุ่ม อร่อย ละมุนลิ้น แป้งเครปวานิลลา (สูตรแป้งนุ่มละมุน) 1.ไข่ไก่ 400 กรัม ( เบอร์ 1 = 7 ฟอง)
weiweija
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
อะไหล่จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รองเท้าคลีท หนักต่างกัน 100-200 กรัมต่อข้างนี่มีผลต่อความเร็วในการปั่นชัดเจนไหมครับ
ทุกวันนี้ลองเปลี่ยนอะไรมาหลายอย่าง เบาะแข็งขึ้นก็ช่วยเพิ่มความนิ่งของรอบขาไม่สูญเสียแรงกด
ส่วนรองเท้ากำลังคิดอยู่ว่าจะเปลี่ยนดีไหม อยากได้แบบเบาๆ ไม่รู้ว่าจะต่างกันชัดไหม
ขอบคุณครับ