ลดน้ำหนัก แต่ตัวบวมทันทีหลังกินบุฟเฟต์ปกติมั้ยคะ

กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยวิธีกินคลีน คุมอาหาร และออกกำลังกาย ไม่ได้อดอาหาร กินโปรตีนเพียงพอต่อร่างกายทุกวัน แต่พอถึงคราวจำเป็นที่ต้องไปกินบุฟเฟต์ รู้สึกว่าพอกินเสร็จ จะอ้วนขึ้นทันทีหลังกิน เสื้อผ้าแน่นขึ้นเหมือนบวมๆ มันปกติมั้ยคะ หรือระบบการขับโซเดียมใดๆของเราผิดปกติไหม โดยเฉพาะตื่นนอนตอนเช้า ตัวจะบวม ขาบวม หน้าบวม ท้องบวม บวมทุกส่วนในร่างกาย เหมือนอ้วนขึ้นทันทีหลังจากหลุดกินแค่ 1 มื้อเท่านั้น มีวิธีแก้มั้ยคะ เรื่องน้ำหนักขึ้นเราไม่แน่ใจเพราะไม่เคยชั่งหลังกินเลย แต่คิดว่าต้องน้ำหนักขึ้นแน่นอนเนื่องจากอาหารในลำไส้ และบวมน้ำ แต่ที่เราสงสัยคือเราตัวบวมทันทีหลังจากกินหนัก และบวมค่อยข้างชัดเจนมาก มันเป็นเรื่องปกติไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่