หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื

พอดีเป็นคนผอมคะ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วคิดจะทานนมจริงๆจังๆ อยากทราบว่านมยี่ห้อไหนมีไขมันเยอะ พอที่จะทำให้เพิ่มน้ำหนักได้บางส่วน และรสชาติอร่อยบ้างไหมคะ

ส่วนตัวไม่ได้สนใจหรืออยากซื้อค่ะเพราะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวหรือสัดส่วนไม่กระชับเนื่องจากเล่น fitness และ T25 ควบคู่กันอยู่แล้ว แต่สงสัยชุดรัดรูปยี่ห้อนึงที่โฆษณาขายโดยมีการ review จากผู้ใช้จริงว่า

คือ มีอยู่ช่วงนึงที่เราลดน้ำหนักหน่ะคะ ซึ่งตอนนั้นก็จะทานคลีนแต่ทานน้อยหน่อย ออกกำลังกาย ก็มีความสุขดีค่ะ ทีนี้น้ำหนักลดไปเยอะ จนรู้สึกว่าผอมไปหน่ะคะ คนรอบข้างทักว่าผอมไป อีกอย่างเราก็รู้สึกว่าผอมไป