มีปัญหาเรื่องการนอนตอนกลางคืน

กระทู้คำถาม
เราไม่แน่ใจว่าที่เป็นอยู่ เรียกโรคซึมเศร้าหรือเปล่า
พอดีเรามีปัญหาเรื่องการนอนตอนกลางคืน เวลานอนเราจะชอบคิดเรื่องอดีต ที่ไม่ดี ซ้ำๆ ย้ำว่าอดีตนะคะ กลับมาคิดให้ตัวเองเครียดตลอด
ไม่เข้าใจตัวเองว่าจะเก็บมาคิดทำไม ทั้งๆที่มันเป็นอดีต แต่พอหยิบมาคิดก็ดิ่งตลอด แล้วก็มานั่งคิดตลอด คิดเรื่องที่ทำงานเก่า คนล้อมข้างเก่าที่เราเคยอยู่ คิดถึงคนรักในอดีตว่าเราไม่น่าคบ ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้มีนิสัยเลวร้ายอะไร คือเก็บอดีตมาคิดหมด ทั้งๆที่เรื่องราวเครียดมันก็ผ่านมานานแล้ว  แต่ยังเก็บมาคิดอยู่ถึงทุกวันนี้  ทั้งๆทีปัจจุบันมีครอบครัวที่ดี มีงานที่ดี มีเพื่อนร่วมงานที่ดี มีแฟนที่ดี สิ่งแวดล้อมที่ดี แบบนี้เราควรจะไปหาหมอเพื่อดูอาการมั๊ยคะ ?
หรือเป็นเพราะเรานอนคนเดียวมันเลยทำให้คิดเยอะคิดมาก แต่ตอนกลางวันเราเป็นคนร่าเริง คุยเฮฮา มีอารมณ์ร้อนบ้าง เป็นปกติ แต่พอตอนกลางคืนกลับมาดิ่ง แต่ก็ไม่ได้เป็นทุกวัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่