ปล่อยตัวเองอ้วนมากตอนนี้ เหนื่อยง่าย นอนรู้เลยว่าหายใจขัดๆ ป่วยบ่อย มันเบื่อไปหมด แม่ยังพูดเลยทำไมปล่อยตัวเองมาได้ขนาดนี้ ในสมองนี่คิดนะ แต่ไม่รู้จะเอาแรงใจไหนไปลด บางทีคิดว่ามันจำเป็นมั้ยอ่ะที่ต้องลด สมองอีกฟากก็บอกว่า จำเป็นสิ หางานใหม่ลำบากนะหากเบื่อที่เดิมแล้ว โรคถามหานะ บลาๆๆ ..ดีชั่วรู้หมดแต่ทำไม่ได้... ไหนจะครอบครัวในอนาคต แฟนก็ไม่มีและไม่อยากมีด้วย ทุกวันนี้กินทุกอย่างที่อยากกิน กำลังกายไม่ออก ทำงานกลับบ้านอาบน้ำนอน วนไปทุกวันแบบนี้เหมือนเดิม ..ไม่สนใจอะไรเลย... เศร้าจังทำไมเป็นคนแบบนี้ทั้งที่อายุยังน้อย.. หาแรงจูงใจจากไหนค่ะ help me please🥺🥺