ตามหัวข้อเลยค่ะแต่ก่อนเราอยู่กับครอบครัวจะเป็นคนที่นอนดึกตื่นเช้าอยู่แล้วแต่พอแยกมาอยู่คนเดียวเพราะปัญหาทางครอบครัวนิดหน่อยช่วงแรกๆก็นอนตามปกติเลยค่ะ4ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืนด้วยความไม่ต้องตื่นตีห้าเหมือนแต่ก่อนก็จะตื่นสายๆหน่อยช่วงหลังๆมาเริ่มนอนเช้าประมาณตี4ตี5ตื่นบ่ายสองบ่ายสามมันทำให้เราได้กินข้าวแค่วันละคาบแถมนอนไม่หลับจนกว่าจะเช้าปัจจุบันก็ตามนั้นเลยนอน7โมงตื่นสี่โมงกินข้าวมื้อเดียวพยายามหาวิธีแก้แล้วแต่ก็นอนไม่หลับเหมือนเดิมมีใครพอมีวิธีไหมคะಥ‿ಥ