🙏สวัสดีครับ ขออนุญาตสอบถามท่านผู้รู้หรือแพทย์เฉพาะทางหน่อยนะครับ คือว่า ผมน่ะเป็นคนคิดมาก และวิตกกังวล มากๆเลยครับ สิ่งไหนที่เรามั่นใจ100%ว่า ไม่มีอะไร แต่ดันเก็บมาคิดซ้ำๆ กลัวแต่เรื่องซ้ำๆน่ะครับ จนปวดหัว ไม่มีสมาธิเลยครับ อยากขอแนวทางปฎิบัติและแก้ไขอาการแบบนี้หน่อยครับ ขอบพระคุณครับ🙏