หนัก เกือบ 90 กก. เวลาผมซื้อหมูกรอบ หรือสั่งพิซซ่ามากิน บ่นว่าอ้วน บ่อนว่าไม่ห่วงสุขภาพ

ผมตัดสินใจทำIFและออกกำลังกาย

ตอนนี้ลดมา 5 กก. แล้ว
ตอนทำIfนี้ จะทำมื้อเย็นไม่กิน 

คือรู้อยู่ว่าทำ IF ช่วงเย็น ผมจะไม่กินอะไร แต่แฟนผมเป็นอะไรไม่รู้ ซื้อหมูกรอบสั่งพิซซ่า มาเฉยเลย พอผมไม่กินก็โกรธ โว๊ยวาย
ล่าสุด สั่งหมูกระทะมา 2 ชุดใหญ่ เอาจานมา 2 ใบ แล้วนั่งย่าง เรียกผมมากิน

มันต้องเป็นบ้าแน่ๆ