เกริ่นก่อนว่าเราไม่ใช่คนอ้วนแต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อลดเอว ปกติเราน้ำหนักประมาณ 44-45 กก. เอว 24-25 จะลดให้เหลือ 23 เราเคยออกแบบนี้ประมาณเดือนพ.ย. 64 แล้วก็หยุดไปแล้วก็มาออกอีกทีตอนเดือน ม.ค. 65 ได้
คือช่วงเดือนมกราเราเลิกกับแฟนแล้วก็กินไม่ค่อยได้ นอนหลับไม่เพียงพอ พอสักเดือนกุมภาเรามาเริ่มออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเบิร์นพุง 5 นาที 2เซต + เล่นฮูลาฮูป 20 นาที เกือบทุกวันแต่ว่าก็กินข้าวครบ 3 มื้อ นะ กินชาบู หมูกระทะปกติทุกอย่าง แต่แล้วประมาณกลางเดือนกุมภาร่างกายเราก็เริ่มย้อย เหลวนิ่ม กินแล้วก็บวม ย้อย ทั้งตัวนุ่มนิ่ม เหลวไปหมดเลย เหมือนกล้ามเนื้อมันหายไป ไม่มีอะไรมายึดเกาะ เป็นตั้งแต่หน้าถึงเท้าเลยค่ะ (หน้าเราคือบานออกมาเลย เห็นได้ชัดมากว่าไม่มีกล้ามเนื้อยึดเกาะ หน้าตาคือเปลี่ยนไปเลย) นุ่มนิ่ม เหลวทั้งร่างกาย ร่างกายไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน นอนดึกไม่ได้เลยช่วงนี้เพลียไปหมด เหมือนวันไหนที่กินของไม่มีประโยชน์มากๆร่างกายก็จะอ่อนเพลีย สายตาเบลอ สมองไม่แล่น

อ่อและคือน้ำหนักเราไม่ได้เพิ่มขึ้นเลยนะ ตื่นมาก็ประมาณ 42 กว่าๆทุกวัน ไม่ได้เยอะขึ้นหรืออะไรเลย 

เราไม่รู้ว่ามันเกิดจากสาเหตุอะไร เราไม่รู้ว่าต้องไปปรึกษาหมอทางด้านไหน ต้องกินอะไรเสริมหรือต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะกลับมาเหมือนเดิม ตอนนี้เราเป็นมาจะ2เดือนได้แล้ว เราขอคำแนะนำได้มั้ยว่ามันเกิดจากอะไรและควรไปพบหมอไหนหรือมีวิธีแก้ไขยังไง ตอนนี้เราเครียดมากๆๆ ปรึกษาเพื่อนเพื่อนก็บอกว่าแค่อ้วนขึ้นแต่จริงๆมันไม่ใช่ ร่างกายเราเรารู้ดีว่ามันผิดปกติ😭

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ😭🙏🏻