ตามหัวข้อเลยครับ อก ท้อง เอว หลัง ปีกข้าง ก้น มองชุดออกกำลังกายที่เล่นได้เรื่อยๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป และราคาไม่แพง

อย่างหน้าท้องส่วนหน้า ก็เริ่มมองหาลูกกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อเห็นแล้วหน้าสนใจดี แต่นึกหาอุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนอื่นที่เหลือไม่ออก

เป็นอยู่หน้าคอมตลอดนั่งตลอด และเป็นออฟฟิศซินโดรม ตรงนี้ผมใช้วิธีบริหารร่างกายเอาแทน ก็แก้ได้ แต่ก็เรื่อยๆวนๆกลับมาเป็นอีก