ผมออกกำลังกายมา ปีครึ่งละ แต่เมาอาทิตย์ละ 3 วัน แต่ออกทุกวัน วันละ 1 ชม บอดี้เวท + ลูกล้อ ( ลูกล้อมาเล่นได้ ประมาณ 4 เดือน ) อาทิตย์นึง หยุด 1 วัน แบบนี้มาปีครึ่ง แต่ไม่ลีนสักที ตอนนี้เลยซื้อเวย์ของ matell protein isolate กิน รู้สึกการถ่ายเปลี่ยนครับ จากที่ถ่ายเหลว กลับถ่ายไม่บอกเหมือนก่อน แบบนี้ถือว่าปกติมั้ยครับ ส่วนเหตุผลที่พึ่งมากิน ตอนแรกไม่อยากกิน เพราะเป็นคนร่างใหญ่อยู่แล้ว กลัวกินเวย์แล้วจะตัวใหญ่ แต่หลังๆมานี่ ผมหิวบ่อยมาก นอนได้ไม่เคยเกิน 4 ชม ต้องลุกมากิน ร่างกายต้องการโปรตีนตลอดเวลา แล้วกินหนักมาก แต่น้ำหนักไม่ขึ้น แต่ก็ไม่ลีน ตอนนี้มากินเวย์ได้อาทิตย์นึง น้ำหนักผมขึ้นมา 1.5 กิโล ควรหยุดเวย์ไหมครับ แล้วทนเอา หรือ กินต่อดี กลัวร่างจะโตกว่าเดิม
กินเวย์มีผลทำให้การถ่ายเปลี่ยนมั้ยครับ