เป็นคนหงุดหงิดยากแต่เวลาหงุดหงิดแล้วจะเป็นนาน

กระทู้คำถาม
คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เวลาโมโหหรือหงุดหงิดอะค่ะคือเราเป็นคนที่หงุดหงิดหรือโกรธยากมากแต่ถ้าเป็นแล้วจะเป็นนานมากค่ะและอารมณ์มันก็จะแรงขึ้นเลื่อยๆเลยบ้างครั้งก็อยากคิดอยากทำลายข้าวของหรือบ้างครั้งก็ปาขวดน้ำลงพื้นบ้างหรือไม่ก็ออกไประบายอารมณ์กับกีฬา เราลองแก้โดยการทำอะไรที่ชอบทำหรือดูอะไรที่ชอบดูพยายามไม่คิดถึงมันแต่มันก็ยังไม่หายเลยค่ะคือพยายามไม่คิดถึงเรื่องที่ทำให้เราอารมณ์ไม่ดีแต่มันก็ไม่หายค่ะคือเราอยากถามคนที่เป็นเหมือนเราว่าทำยังไงให้หายหงุดหงิดเร็วๆเพราะเรากลัวจะไปหงุดหงิดใส่คนรอบข้างค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่