ปกติเราทำบ้างไม่ทำบ้างค่ะ แต่ตอนนี้เริ่มมาทำสม่ำเสมอ ทำครั้งละ 180-300 วิ แต่แบ่งเป็นเซ็ทๆนะคะ แต่พอทำแล้วรู้สึกปวดตึงๆนิดๆบริเวณหน้าท้องทั้งสองด้านตรงกลางไม่ปวดอะไร แต่ไม่ปวดมากค่ะ

ไม่รู้ว่าเราทำถูกท่ารึเปล่าคะ?