ยืม ไอดี แฟนมา ตั้งค่ะ คือว่า ดิฉันเป็นคนออกกำลังกายทุกวันค่ะ ด้วยการวิ่ง วันละประมาณ 40 นาที เป็นต้นไปค่ะ ได้ยินเพื่อนว่า วิ่งทุกวันเข่าจะเสื่อม ให้เปลี่ยนเป็นการไปเต้นแอโรบิค จะดีกว่า ไม่ทราบว่าจร

ถามคนที่เคยวิ่งบนถนนแบบหลายปีหน่อยครับว่า มีผลต่อเข่ามากไหม คือปัจจุึบันชอบวิ่ง outdoor มากกว่าน่ะครับแต่กลัวว่าระยะยาวมีผลต่อเข่า ขอบคุณครับ

เดินดีกว่ารึเปล่าคับ แล้วอายุ 50 เริ่มเป็นแล้วใช่ไหมครับ

ผมสะบ้าหลุด2ครั้งเเล้วเป็น2ครั้งเลย อยากถามว่าถ้าเป็นเเล้วต้องผ่าตัดไหมครับเเล้วมันเจ็บเท่าไหนครับ ตอนผ่าตัดเจ็บมากไหมครับใช้เวลาเท่าไหร่ถึงกลับมาวิ่งได้โดดได้ ขอถามอีกข้อครับ มันจำเป็นไหมที่ต้องผ่าตั

อยากจะถามเพื่อนๆ ว่า ปกติเราเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ ส่วนใหญ่ก็จะวิ่งเป็นหลัก ทีนี้ด้วยความกลัว เพราะอาทิตย์ที่แล้ว  เราวิ่งไม่ค่อยได้เลย เพราะเกิดการเจ็บและปว

ไม่แน่ใจคะว่าใช่ปัญหาเข่าเสื่อมไหม คือจะมีเสียงดังกรอบจากเข่าทั้งสองข้างข้างละทีสองทีก็หายไปซึ่งจะมีอาการในตอนเช้าเกือบทุกเช้าและบางทีในเวลาเดิน(จะเป็นบ่อยเวลาที่นั่งนานๆแล้วลุกขึ้นมาเดิน) เวลาที่นั่ง

ขอเล่าคราวๆก่อน เเม่อายุ 60 ปีกว่าบ่นปวดหัวเข่าเลยพาเเม่ไปโรงพยาบาลพระปิ่นเกล้า เข้าเเผนกหัวเข่าได้ข้อสรุปมาว่าเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ตามอายุเลยปรึกษาวิธีการรักษาซึ่งหมอให้ความคิด

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหา "เข่าเสื่อม" ค่ะ ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นเลข 4 แล้ว แต่เริ่มรู้สึกว่าข้อเข่ามีอาการแ