ไม่แน่ใจคะว่าใช่ปัญหาเข่าเสื่อมไหม คือจะมีเสียงดังกรอบจากเข่าทั้งสองข้างข้างละทีสองทีก็หายไปซึ่งจะมีอาการในตอนเช้าเกือบทุกเช้าและบางทีในเวลาเดิน(จะเป็นบ่อยเวลาที่นั่งนานๆแล้วลุกขึ้นมาเดิน) เวลาที่นั่งยองๆนานๆพอลุกก็จะได้ยินเสียงกรอบๆหลายครั้งทั้งสองข้างเลย บางครั้งมีอาการเจ็บนิดๆแบบเป็นจุดๆพอขยับๆหน่อยก็หายแต่บางทีสักพักก็เป็นอีกแล้วสักพักก็หายไป วันไหนที่เดินออกกำลังกายหรือว่ายกเครื่องยิมเยอะหน่อยก็จะรู้สึกร้อนๆที่เข่าคะ แบบนี้คืออาการเข่าเสื่อมหรือเปล่าคะหรือเกิดจากการที่ไม่ค่อยได้เดินเพราะช่วงหลายปีมานี้วันๆเดินน้อยมากๆคะ แล้วจะวิ่งลู่วิ่งได้แค่ไหนคะ(พอดีเพิ่งได้ลู่วิ่งมานะคะ แต่ยังไม่กล้าวิ่งกลัวเข่าจะยิ่งสึก) ขอบคุณคะ

ปล. อายุ 26 เองคะ TT