สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ 15 ปีค่ะกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนูสูง 152 น้ำหนักตอนนี้ 55-56 ค่ะทีเเรกหนูน้ำหนัก 65 ค่ะลดได้ 9-10 กิโลแล้วค่ะคือหนูดีใจมากค่ะที่ลดน้ำหนักได้ ออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์ค

ทางร้านที่เราซื้อของด้วยส่งของให้ตั้งแต่วันที่14/12/2567 แต่ของค้างส่งอยู่วันที่15 เราก็รอไม่ได้อะไรจนวันที่18เราทักร้านที่ซื้อของไป ร้านก็บอกผิดปกติ ของควรจะส่งถึงเราได้นานแล้ว แต่เดี๋ยวทางร้านติดตาม

คือเราแอบชอบคนคนนึงค่ะเราเลยเช้าไปขีบเขาชวยเขาคุยค่ะคุยผ่านigค่ะอยู่โรงเรียนเดียวกันค่ะเราทักหาเขาชวนเขาคุยแทบทุกวันเลยค่ะแต่เขาแทบไม่เคยถามเรากลับเลยค่ะแต่ขารีโน๊นigเรามาค่ะแต่ว่าเขาไม่เคยทักมาก่อนแล

Msxผมตอนนี้ทำลูก57หัวนูนชักเดิมมีแคม1ตัว อยากจะถามพี่ๆว่าควรไล่สเตอร์เบอร์อะไรดีตอนนี้ผมใช้ 14-32  น้ำหนักผม 55.  ไม่อยากให้หน้าไมล์เพี้ยนจากg มากควรไล่เบอร์อะไรดีครับอยากได้รอบกลางๆไหลปลายค

สวัสดีดีค่ะหนูเป็นเด็กอายุ15ที่สูงแค่137และน้ำหนัก56-55ปกติก็เข้าแถวหน้าเพื่อนมาตั้งแต่ป.1ส่วนสูงก็เพิ่มมาเรื่อยๆนะคะไม่ได้หยุดเลยแต่นานๆทีจะเพิ่มเคยเป็นใข้เลือดออกไปหาหมอพบดูอาการหลังออกจากโรงพยาบาลเ

ประมาณสิงหาคม 61 น้ำหนัก 69 ครับ ปัจจุบัน มีนาคม 62 น้ำหนัก 56 สูง183ไปไหนคนไปไหนคนก็ทักว่าติดยา ผมเป็นไรผมเป็นไรหรอครับ นอนดึกเกี่ยวมั้ย นอนตี 2-3 กินข้าว ครบทุกมื้อ กำลังกายนานๆทีจะออกครับ ขอคำแนะนำ

คือต้องเกริ่นก่อนว่า ตัวผมเองเล่น bodyweight มาสักพักใหญ่แล้ว ประมาณเกือบปีได้ครับ ผลที่ได้ก็มีส่วนกล้ามเนื้อที่ตัดคมชัดหรือที่เขาเรียกว่าลีน แต่มันลีนในแบบฉบับคนผอมอะครับ ผมสูง 176 หนักแค่ 56 ตอนนี้ผ