สภาพข้าวยาก หมากแพง  และ โควิดยังอยู่กับเราแบบนี้    มีอะไรที่ทำช่วงวันหยุด ที่ช่วยให้จิตใจสงบ และ คลายเครียด บ้างคะ
อยากหากิจกรรมทำ นอกจาก นอนดู netflix  คะ  

แชร์ของเราก่อนเลย  
1. พยายามออกกำลังกาย  ปั่นจักรยานคลายเครียดที่สนามใกล้บ้าน   (พยายามขยับเนื้อขยับตัว เพราะ ปวดหลัง เหมือนจะเป็น office syndrome)  
  
2. เช็ดถูบ้าน ดูดฝุ่น  คลีนบ้านให้สะอาด เพราะไม่อยากให้คนในครอบครัวป่วย หรือ ไอ     กิจกรรมข้อนี้จำเป็นต้องทำ  แต่ไม่สนุกเลยคะ   ไม่ได้ช่วยให้จิตใจสงบเท่าไหร่  แต่ผลลัพธ์คือ บ้านสะอาด  หายใจโล่งมากขึ้น   

3. พยายามจะอ่านหนังสือ   แต่ไม่เคยอ่านจบเล่มเลยคะ   ตั้งแต่ใช้  ipad หรือ smartphone   ทำให้เราไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่าน อยากหาหนังสือสนุกๆ อ่าน  แต่มือมันคอยแต่จะเปิด อ่าน facebook   youtube  ดู หนังใน netflix   
ถ้ามีหนังสือสนุกๆ แนะนำกันได้นะคะ

4. ปลูกผักสวนครัว   อาจจะเพราะขี้เกียจ   ทำให้ ได้ผลลัพธ์ไม่น่าพอใจเท่าไหร่คะ  ปีนี้ว่าจะลองอีกซักตั้ง   ใครมี website แนะนำการดูแลพืชผัก แนะนำหน่อยนะคะ

ใครมีกิจกรรมผ่อนคลาย  ใช้เงินไม่มาก  แนะนำได้นะคะ   ปีนี้ หนักจริง  ทั้งเรื่อง เศรษฐกิจ  ทั้ง covid   ทำให้เกิดความเครียดสะสม  อ่อนล้า ทั้งกายและใจมากเลยคะ ตอนนี้