คือช่วง2-3เดือนมานี้มันจะมีบางทุกอาทิตย์อย่างน้อย4-5วันที่นอนไม่หลับความจริงก็หลับไปแล้วค่ะแต่มันตื่นกลางดึกเช่นวันนี้เรานอนเที่ยงคืนแล้วตื่นตอนตี1.50กว่าเลยลุกไปเข้าห้องน้ำแบบรู้สึกร้อนมากค่ะทั้งที่ฝนตกคือถามว่าหนาวมั้ยก็หนาวแต่รู้สึกตัวร้อนมากๆอุ่นทั้งตัวแถมชาทั้งตัวด้วย กลับมานอนต่อก็ไม่ค่อยหลับวันที่นอนไม่หลับจะตื่นกลางดึก2-3รอบรู้สึกง่วงแต่นอนไม่ได้ปวดหัวคลื่นใส้นิดๆบางวันตื่นมาเราก็ดีดนะคะแต่ช่วงนี้คือไม่ไหวเลยรู้สึกนอนไม่พออาจเพราะเครียดแต่ก็ไม่รู้จะทำไงกินยานอนหลับก็ไม่ค่อยช่วยสุดท้ายก็ตื่นกลางดึกอยู่ดีถ้าจะนอนต่อจากความรู้สึกแล้วเดาก็30นาทีเลยมั้งไม่ค่อยแน่ใจเท่าไหร่เพราะกะเอาจากความรู้สึกแบบนี้นี้ควรทำยังไงหรอคะกว่าจะนอนแต่ละทีก็15-30นาทีเลย
นอนไม่หลับ