สวัสดีคะพอดีเราอยากทราบว่าเราสามารถโกรธคนพูดได้มั้ยคะ......

คือตอนนี้เรามีน้ำหนักตัวที่ 78 กก. เราสูง 166 ซม. คือเราอ้วนนั้นเเหละค่ะพออ้วนมันออกขาเเบบน่องใหญ่ขึ้น เเล้วเราเป็นคนมีสะโพกอยู่เเล้วด้วยมันเลยตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ เมื่อก่อนช่วง3-4ปีที่เเล้วเราไม่ได้หนักขนาดนี้นะคะ เราเคยน้ำหนักตัวที่ 45 เพิ่มมาเรื่อยๆจนปัจจุบันที่78นี่เเหละ เมื่อก่อนตอนเราผอมคนก็ชอบทักว่าผอมเหมือนติดยา พอเราอ้วนก้ทักเราอ้วนเหมือนหมูตัวจะเเตกให้หยุดกินได้เเล้ว ทุกวันนี้ไม่อยากออกไปไหนที่ไปเจอญาติๆเลยค่ะ ไปกี่ที่กี่งานโดนทักหมดโดนทักจากทุกคนเลยเเบบ "เมื่อก่อนผอมกว่านี้หนิ" "ไปกินอะไรมาหนักหนา" "หยุดกินได้เเล้ว" "อยู่เหมือนป้าเลย"อันนี้อาจจะเป็นเพราะหน้าเรารึเปล่า เเต่ลุงคนนี้ชอบทักเเบบนี้เลย ชอบบอกเราเหมือนป้า หน้าก้คล้ำตัวยังอ้วนอีก นี่ที่พูดไม่ใช่อะไรนะเห็นว่าเป็นหลานเลยเป็นห่วง...ชอบพูดเเบบนีอ่ คือในใจเราไม่ชอบเลยอ่ เเบบก้รู้อ่ว่าอ้วนเเถมนี่ก้ไม่ได้ชอบออกกำลังกาย มันก็เหมือนเค้าก็ปล่อยตัวเองพอสมควรปล่อยให้ตัวเองเป็นเเบบนี้ ไม่รักษาสุขภาพ คือเค้าก้รู้ตัวเองนะที่ทำตัวเอง ปล่อยให้มีความสุขกับอาหารที่ทำเองอบ่างเอร็ดอร่อย ไหนจะน้ำอัดลมอีก  เเต่ก็นั้นเเหละค่ะ รู้ตัวว่าผิดที่ไม่ดูเเลตัวเองเเต่เค้าไม่ชอบใจเลยอ่ที่ทุกคนพูดใส่ เน้นว่าทุกคนยิ่งบรรดาญาติๆที่ไม่ค่อยได้เจอพอมาเจอก้จะทำตัวเเบบ ตกตะลึงมากๆในใจคือเค้ารู้หล่ะว่าคนๆๆนี้จะพูดอะไรใส่ จนเดียวนี้ถ้าออกไปข้างนอกจะต้องได้ไปเจอใครเค้าต้องแขม่วพุงตลอด คือยังไงอ่เค้าน่าเกลียดมากๆเลยเหรอ มันทำให้ไม่อยากออกไปเจอคนที่เรารู้จักเลยอ่เเม้เเต่ป้าขายของกินที่เคยซื้อบ่อยๆพอชอบทักว่าเค้าอ้วนเค้าเลยได้เเต่ยิ้มตอบหลังจากนั้นก้ไม่ซื้ออีกเลยเเบบไม่ซื้อเลย เดินผ่านเค้าก้ไม่มองไม่หื้อไม่อื้อด้วยเเล้ว เคยทะเลาะกับที่บ้านหนีเเล้วเเอบไปร้องไห้คนเดียวเพราะเล่าให้ที่บ้านฟังว่า"ป้านี่ทักว่านี่อ้วนอีกหล่ะ" เเบบเจอกี่ครั้งก้บอกว่า"อ้วนนะอ้วขึ้นนะ" นี่เลยบอกไปว่า"ถ้าวันหลังไม่มีอะไรจะทักก้ไม่ต้องทักก้ได้ป่ะ" ที่บ้านเลยบอกว่าป้าเค้าก้เเค่ทักเองจะไปอะไรหนักหนา นี่เลยรู้สึกเเบบอ้าวนาทีนี้ที่บ้านไม่ได้ต้องปลอบกุหรอหรือเเบบเข้าข้างกุอ่ สุดท้ายเค้ารู้เเพ้ไม่อยากอยู่เถียงหนีขึ้นห้องไปร้องไห้คนเดียว ทุกวันนี้เวลาไปเจอใครตลอกสามสี่ปีมานี้ทุกคนไม่คุยอย่างอื่นกับเค้าเลยไม่มีเรื่องอื่นบางคนเเค่ทักชื่อเค้าเเล้วบอกไม่เจอนานตัวขนาดนี้เลย ทำไมเดียวนี้อ้วนมากๆทักเเบบเเค่นี้เลย เค้าโกรธมากในใจเค้าอยากวิ่งหนีออกไปร้องไห้เเต่ทำไม่ได้อ่ ได้เเต่หันกลับไปหัวเราะให้เเล้วตอบกลับไปว่าเดียวจะอ้วนให้มากกว่านี้อีก เค้าเบื่ออ่เบื่อเเบบเบื่อมากๆที่ต้องมาฟังอะไรเเบบนี้ตลอดหลายปีมานี้ ถามว่าอยากกลับไปผอมมั้ยตอบเลยว่าอยากมากกกกกก เเต่ไม่อยากออกกำลังกายคือออกได้นะเเต่ไม่ได้ชอบขนาดนั้น รู้ว่าเป็นห่วงเเต่เเบบไม่ต้องทักได้ปะ****ขอโทษที่หยาบนะคะ เเต่เค้าอึดอัดกับเรื่องนี้ใาพักนึงหล่ะเเค่อยากหาที่ระบาย พิมพ์ไปก้จะร้องไห้ เบื่อจังเลยค่ะ......

**ขอบคุณนะคะถ้าใครอยู่อ่านจนจบเค้าขอบคุณมากจริงๆ สุดท้ายเค้าคิดว่าถ้าเค้ายังอ้วนเเบบนี้มีคนมาทักเเบบเดิมๆเค้าคงทำได้เเค่ยิ้มให้เหมือนเดิมเเค่นั้นเลยจริงๆๆ ฝันดีนะคะ***
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ในสามปี น้ำหนักคุณเพิ่มขึ้นมา สามสิบสามกิโลกรัม

ในสายตาคนอื่น
(ที่ไม่ได้เห็นคุณทุกวัน) เขาจะมองว่าคุณแตกต่างไปจากเดิมมาก
(ที่เห็นคุณทุกวัน และเป็นห่วงคุณ) จะรู้สึกอึดอัดขัดใจ อยากจะเบรคไว้ ไม่ให้เพิ่มไปกว่านี้

ที่เขาทักว่า คุณอ้วนมาก มันคือ ความจริง พวกเขาพูดตามที่เห็น
พวกเขา ผิด ที่พูดไม่ถนอมน้ำใจผู้ฟัง ทำให้คุณคิดมาก และ น้อยใจ

แต่คุณไม่ควรโกรธพวกเขาเลยค่ะ

หากอยากจะโกรธ
ควรจะโกรธ แคลอรี่ที่เกินมา
ควรจะโกรธอาหารขยะ บรรดาของหวาน / น้ำอัดลม

หากจะหาใครมารับผิดชอบ ต่อความเสียใจของคุณ เมื่อถูกใครต่อใครทักว่าอ้วน
ควรจะเป็น “ความตามใจปาก / ไม่รู้จักยับยั้งชั่งใจ” ของคุณเองค่ะ

เมื่อไม่โทษผู้อื่น กลับมาโทษตัวเอง
คุณจะควบคุมอารมณ์ได้ง่ายขึ้น

เปลี่ยนความคับข้องนี้ให้เป็นพลังนะคะ

ก่อนอื่น ทานอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ ในปริมาณที่พอดี
งดน้ำอัดลม / น้ำหวาน / ขนมหวาน / ผลไม้หวาน ทุกชนิด

เมื่อความอยากกิน เกิดขึ้นเมื่อใด
ให้คุณใช้พลังความโกรธนี้แหละค่ะ ให้เป็นประโยชน์

บอกตัวเองว่า ฉันจะไม่เป็นคนอ้วน นึกเห็นภาพตัวเอง ตอนน้ำหนัก ห้าสิบห้าให้ชัด
เอาชุดไซส์ที่เคยใส่ได้ มาแขวนไว้ให้เห็นชัดๆ

แล้วประกาศตนเป็นศัตรูต่อไขมันส่วนเกินเสีย

หากไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ
ขอให้เริ่มจาก ขยับตัวบ่อยๆ ทำงานบ้านให้มากขึ้น เดินให้มากขึ้น

ช่วงแรกจะยากค่ะ

แต่เมื่อ ร่างกายคุณเริ่มเบาขึ้น เมื่อคุณกระฉับกระเฉงมากขึ้น
คุณจะอยาก เดินมากขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้นไปเอง

ภายในสามปีจากนี้ไป
ใครต่อใคร เมื่อเจอคุณ จะพูดว่า หุ่นสวยจัง / ผอมแล้ว / เก่งมากเลย

เพี้ยนแข็งแรง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่